どんな目標を達成するにしても、成功の半分は正しい動機にかかっています。 あなたは無限に体重を減らしたいと思うことができますが、例えば、否定的な感情の影響下のある時点で、故障、過食、避けられない罪悪感があります。
取扱説明書
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ダイエットを始める前は、通常楽観的です。 あなたは、減量した人のレビューを注意深く研究し、養生法と食事療法を決定し、おそらく個人のトレーニングのためにスポーツクラブに登録しました。 減量のプロセスは肉体的および感情的なストレスを必要とするため、楽観的な態度は迷惑行為によって破壊される可能性があります。
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たとえば、あなたの姿についての愛する人の否定的な発言は、過食の攻撃を引き起こす可能性があります。 これを回避するには、適切な設定で体重を減らすことから始めて、外部ではなく結果の内部評価に焦点を当てる必要があります。 失われた1キログラムはあなたにとって重要です。 したがって、休暇中に見栄えをよくするために夏までに体重を減らす必要はありません。 またはあなたのパートナーが畏敬の念を抱くように体重を減らします。 この態度の本質は、自分を愛し、体重を減らし、自分のために美しくある必要があるということです。 あなたが自分を愛さない限り、あなたの体はあなたを助けません。 逆に、潜在意識は、あなたが愛されておらず、価値がなく、したがって自分を好きになれないという態度によって支配されます。したがって、体重を減らす必要はありません。
３
あなたはあなたの肉体的および精神的健康の世話を含む自己愛のインストールから始める必要があります。 次に、潜在意識に適したプログラムを直接使用できます。 身体への集中的な作業に合わせるだけでなく、潜在意識に強力なプログラムを組み込んで、困難な瞬間に陥らないようにする必要があります。
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プログラムを作成してください。
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子供の頃に簡単に楽しく学べたスキルを思い出してください。 それから質問に答えてください：なぜあなたはそれをなぜ簡単にそして喜んでやったのですか？ たとえば、あなたは学校の前に読むことを学びました。 なぜそんなに簡単にやったのですか？ ほとんどの場合、あなたは非常に興味深く魅力的でした。 この質問に対する答えをシートに書いてください。 上記の例では、シートに「面白くて刺激的」と書く必要があります。
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次に、ティーンエイジャーとして習得したスキルを覚えておいてください。 問題は同じです。なぜ、なぜ簡単に習得できたのですか。 たとえば、美術学校で絵画を習得したとします。 なぜそこに行きましたか？ たぶん、あなたの年長の親戚がプロで絵を描いていたので、成功して認められたのかもしれません。 この質問に対する答えをシートに書いてください。 上記の例では、シートに「一流で、名声と認識を当てにすることができます」と書く必要があります。
７
大人として学んだいくつかのスキルを思い出してください。 質問は同じです。 たとえば、コンピュータ設計を習得したとします。 なぜこれをしたのですか？ おそらく、このスキルは適切な使用でお金をもたらすことができるからです。 質問への回答を書き留めてください。 上記の例では、シートに「儲かればお金を稼ぐことができる」と書くことができます。
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したがって、次の記録が判明しました。「興味深く、刺激的で、権威があり、名声と認識に頼ることができ、収益性があり、それでお金を稼ぐことができます。」 あなたのリーフレットを見てください、それはあなたの基本的な優先事項に基づいて構築された潜在意識のための最も強力な動機付けプログラムが含まれています。
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最後のステップは残りました。 このプログラムに登録するには、減量したいという欲求が必要です。 上記の例のプログラムによれば、以下が得られます。 減量は楽しくて興味深いプロセスです。 このアイテムを確実にするには、脂肪アナライザー付きのスマートスケールを購入し、スマートフォンにフィットネスアプリケーションをインストールし、フィットネスブレスレットまたはスマートウォッチを購入します。
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減量には、名声と認識の要素が含まれている必要があります。 優れたスポーツクラブのサブスクリプションを取得できます。 または、自分のブログを開始して、自分で作業した結果を共有し、他の減量を助けて適切な心理的な設定を作成するのに役立ちます。
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体重を減らすことは経済的に有益です。 ここにあなたのブログでお金を稼ぐためのオプションがあるかもしれません、フィットネストレーナーの職業を得ます。 減量を具体的に利用し、自分で作業する方法を理解する必要があります。
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もちろん、あなたはあなた自身のプログラムを持っています、あなたは完成したシートに従ってあなたが書くでしょう。 潜在意識から減量することで得られるそのような強力な力によって心が動機付けられると、体制と食事療法に固執するのがはるかに容易になるので、結果は長くは続かないでしょう。
注意してください
そのようなプログラミングは減量のためだけでなく、あなたの目標のいずれかでそれらをサポートすることができます。