驚いたことに、人々の生活の中で多くの不愉快な状況は自分自身を作成します。 これは、人が他の人や状況ではなく、自分の性格で戦うことが最も難しいため、最も頻繁に起こります。 そして、すべてが外見がよく、状況の解決の成功を妨げない状況では、多くの人は、単に決断力、怒り、嫉妬などのために、依然として望ましい目標を達成できません。
取扱説明書
1
あなたが不完全であることを自分に認めてください。 それは困難で不快なことです。 自分を冷静に見るだけで変化を助けることができるので、あなたはこれをしなければなりません。
2
過去に対処できなかった状況のリストを作成します。 目標を設定し、その実装を達成できなかったときを覚えておいてください。 これらの目標を書き留めます。 例えば「愛する人を幸せにしたい」。 次のシートに、これを行うのに役立つ資質をリストします。 たとえば、注意力、自分を犠牲にする能力、他人を思いやる能力、共有する能力。 自分の能力を疑ったり、行動する方法がわからない場合は、このリストに戻ってください。
３
あなたがなりたい人のイメージをあなたの頭に作成してください。 彼はどんな資質を持っていますか？ 困難な状況に陥った場合は、自分がなりたい人がこの状況でどうなるかを考えてください。 おそらく、彼は自分自身へのより多くの信念、より思いやり、知恵、創意工夫を持っていますか？ 未来の「自己像」を創造し、行動しよう。
4
自分について気に入らない欠点や資質をすべて挙げてください。 怒っているときに自分に不満がある場合は、自分を怒らせるような状況に陥ったときに、この質を変えたいと思うことを考えてください。
5
意志力で怒りを止める。 それがうまくいかない場合は、紛争が発生している部屋を離れるか、あなたを挑発する人を避けてください。 意志と理性だけが否定的な性質に対処するのに役立ちます。
6
すべてを冗談としてまとめることを学びます。 自己アイロニーを学ぶ。 自分を笑う方法を知らなければ、最も聡明な人々でさえ不幸になる可能性があります。 したがって、この重要な品質に対する態度を再検討してください。
７
変更するには、今すぐ別の行動をとってください。 なりたい人として生きていきましょう。 勇気を出しなさい。 より良いものに変えようとしても、何も失うことはありません。 逆に、あなたはあなた自身についてもっと学びます。
注意してください
誰かの羨望のような不快な気持ちで打ち負かされたら、この気持ちを前向きに包むようにしてください。 人が羨望し始めている資質を人の中で強調します…それらを賞賛します。 変更する方法は他にありません。
役立つアドバイス
毎日、前に敢えてしないような行動をします。 ささいなことをしましょう-映画への自然な旅行や自然への旅行。