集中力の低下は、人のパフォーマンスと活動の結果に大きく影響します。 実際、仕事や学校の時間中に、講義や会議の半分がすでに必要なことについて考えていないことに気づくことがよくあります。
注意とは何ですか？
注意とは、特定の対象、特定の主題に対する人の焦点に対する意識の選択的な方向付けです。 注意は不本意で恣意的です。 何らかの対象が刺激（強烈で鋭い、予期しない）が強すぎる、または人の興味や動機に対応している場合、不本意な（受動的な）注意が人の意識に関係なく発生します。 注意の持続時間を改善して効率を上げるには、自発的な注意を喚起する必要があります。 それは本質的にパッシブよりもはるかに複雑です、なぜなら 人間の自発的な努力がそれに適用されなければなりません。
注意と記憶
注意と記憶は非常に密接に関連しています。なぜなら、過度の努力なしに資料を集中、認識、記憶するために注意の集中を正確に改善するからです。 物を覚えるほど、その物に注意を向ける時間が長く、強くなります。