仕事での疲労は、人生の葛藤と相まって、長引く憧れとうつ病を引き起こす可能性があります。 食欲不振、無関心、環境への関心の喪失は、症状の一部にすぎません。 そんな人にそんな生きがいを取り戻すためには、彼をサポートする必要があります。
取扱説明書
1
おそらくあなたの友人はコミュニケーション、共感、共感を必要としているだけです。 彼と話してみて、彼が何を心配しているのか、彼が人生でどのような見通しを持っているのか尋ねてください。 彼が夢を持っているか、彼が既存のものを覚えているなら、それは素晴らしいです。 人に彼の動機と願望を理解し、実現するように励ましてください。
2
しかし、料理を洗うこと、小さな詩を学ぶこと、簡単な課題を解決することの最も簡単で簡単に達成できる目標の実現によって、苦悩を払拭し始める必要があります。 友達の興味を引くものに基づいて作成します。 作業療法はうつ病に対処する最も効果的な方法の一つです。
３
友達にいい曲を聞いてもらいましょう。 彼が以前愛していたアーティストを思い出してください。 彼と一緒に散歩に出かけ、買い物に行く。 一緒に映画館、劇場に行き、小さな会社を招集することができます。 美しい服を購入することで、女の子は刺激を受けることができます。 彼女に花をあげ、ロマンチックなデートをアレンジしてください。 彼女が問題を解決するのを手伝ってください。
4
友だちに美しいノートを提示し、日記として使用することを提案します。 彼に自分の考え、印象、経験を書き留めさせてください。 たぶん詩。 優れた人々の引用や声明を記録するのもよいことです。この手法はL.N. トルストイ。 人が読書を好む場合は、彼に刺激を与える本をあげることができます。 興味深い計画と良い結末を備えた人生を肯定する作品を選んでください。 友達の好みに基づいて構築します。
5
面白い活動で脾臓に落ちた友人を連れて行きます。 これは、写真、ビーズ細工、大きなモザイクの収集、コインの収集の芸術かもしれません。 人が情熱的であるとき、彼は彼の足の下でサポートを感じます。 友人をキャンプに招待する。 徒歩、乗馬、またはカヤックなどを選択できます。 旅行は多くの人を刺激することができます。
6
以前の方法で適切な効果が得られなかった場合は、「反対に」方法を使用してみてください。 最も困難で悲観的な音楽、心理的に困難な映画を含め、不幸な病気の不自由な人々の生活からの物語を伝え、写真を見せてください。 これはショックにつながる可能性がありますが、結局のところ、人は実際の悲劇と比較して彼の問題はナンセンスであることを理解する必要があります。 腕と脚のない人は人生を楽しむことができ、彼は比較的健康で強いので、憂鬱な考えで行き止まりに追い込まれます。
役立つアドバイス
素晴らしい「衝撃的な」作品は、ジャックロンドンの「Love of Life」の物語であり、人生の本当の闘いを示しています。