効率性とは、仕事の質や興味を失うことなく、1つのことを長い間行うことができる能力です。 それは多くの状況、例えば、動機、プロ意識に依存しますが、天気、時間帯、特別な気分によります。
取扱説明書
1
好きなものは退屈ではないという声明があります。 これは誤りです。 すべての人間の活動は特定のバイオリズムの影響を受け、浮き沈みがあります。 むかしむかし、仕事は苦労せずに議論し、発展し、いくつかの日には集中することが不可能になります。 あなたのバイオリズムを知っているなら、時間を計画し、活動の日に多くを行い、残りの期間に少しリラックスできるようにすることは非常に簡単です。
2
効率はモチベーションに依存します。 人がお金を必要とする場合、彼は中断することなく働く準備ができています。 それはまた、サービスの増加、次の休暇またはボーナスを刺激する可能性がありますが、常に処理モードで生活することは不可能です。これは極端な疲労につながり、その後労働の質に影響を与えます。
３
天候は人に大きな影響を与えます。 曇りの日は活動の助けにはなりません、眠気と怠惰が発生します。 気象に敏感な人々は、窓の外で眉をひそめると、さまざまな痛みを経験することさえあります。 しかし、幸福を向上させるために、カーテンを閉め、暖かい晴れた日の夢を見ることができます。
4
質の高い仕事を行うには特別な態度も必要です。 たとえば、ピアニストはしっぽを修正し、所定の位置に座り、手をこすります。 落下傘兵は飛行機にジャンプしたり搭乗する前にパラシュートをチェックします。 そしてこれらはまさに、人が自分の計画を行動の計画を描くために頭の中で考える瞬間です。 多くのサラリーマンは、場所を取る前にコーヒーを飲みます。 そして、この儀式は、カスタマイズのためにも作成されます。
5
時間帯は人に大きな影響を与えます。 科学者たちは、健康のピークは午前9時から正午までの時間帯に落ちると主張しています。 その後、徐々に生命エネルギーが減少します。 しかし、そのような制度は誰にとっても適しているわけではなく、一人一人が自分のために、仕事に取り掛かり、集中し、すべてを可能な限り最短時間で完了するのに役立つ時間を特定できます。 夜は働きやすい人もいれば、朝の時間はあまり生産的ではありません。
6
疲労は仕事の質に大きく影響します。 人が最大容量で毎日積載されている場合、彼はすぐに疲れ果てます。 1〜2か月の激しいリズムの後、最も低い業績の期間が始まります。 疲れないようにするには、負荷と代替作業および休息を正しく計算する必要があります。 日中であっても、身体的から精神的、そしてその逆に、活動を変える必要があります。
７
上質な睡眠はパフォーマンスに影響します。 人が十分な睡眠をとらない場合、これは彼の仕事ですぐに明らかになります。 反応の速度が悪化し、注意力が低下します。つまり、すべてがよりゆっくりと発生し、エラーが発生する可能性があります。 したがって、警戒感を感じて頂上に到達する準備をするには、少なくとも7時間は定期的に睡眠をとる必要があります。