あなたは体重を減らす必要があることに何回気づきましたか、そして何回あなたはこの考えを残してそれに戻ってきましたか？ すべてが非常に単純です-どうやら、あなたは体を変えるのに十分な動機を感じませんでした。 必要に応じて、何でも変更できます。 そして、この記事では、あまり苦労せずに、不快感を経験することなく、余分なポンドを取り除く方法を説明します。
望ましい結果を達成するには、調和の心理学を知り、それをあなたの人生の一部にする必要があります。 したがって、自分を変える簡単な方法が3つあります。
1）自分に対する態度を変える。 ご存知のように、自己催眠には途方もない力があります。 多くの科学的事実は、私たちの肉体的および精神的状態は私たちにのみ依存していることを確認しています。 同じことが私たちの体の状態でも機能します。 あなたがスリムであることを確信している場合は、身体が再構築され、しばらくすると（これがすぐに起こるとは言えません）、余分なポンドがなくなります。
3）食品。
心理学者は感情的な飢餓によって食糧の過度の必要性を説明します。 同意する、多くの場合、人々は自分の問題や心配をつかむことができます。 したがって、ここであなたはほっそりした人々から例をとることを学ぶ必要があります-彼らは彼らが本当に空腹を経験するときに食べる。 この感覚は、胃の空虚とわずかなめまいで表され、おいしいものを食べたいという欲求ではありません。 ほっそりした人の食べ方にも気をつけましょう。 通常、彼らはどこへも急いではなく、外出先で食べ物を飲み込むのではなく、食べ物に十分な時間を費やし、食べ物を完全に噛みます（ちなみに、これは十分に速くなるのに役立ちます）。 本の後ろやテレビの前でほっそりした人が食事をすることは決してありません。興味深い職業に夢中になっているので、だれがどれだけ食べ物が入っているのか気づかないからです。
したがって、これらの3つの簡単なルールに従って、あなたの体がスリムになるのを助けます。 あなたはあなたの人生、特にあなたの体の主な創造者であることを忘れないでください。
やる気は十分ですか？ 次に、調和の心理学に命を吹き込みましょう。