現代人は自分の幸福のレベルを維持するために、車輪の中にリスのようにスピンすることを余儀なくされています。 しかし、この追求で、彼は惨めに感じ始めるかもしれません。 幸せになるには？
取扱説明書
1
興味を広げましょう。 知識は私たちが他の人にもっと面白くなることを可能にします。 したがって、あなたの自尊心が高まります。 好奇心旺盛な人は不幸になる時間はありません。彼らは自己成長し、新しい成果から楽しい感情を受け取ります。
2
スポーツ中、幸福のホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。 同じ効果が人に甘いです。 あなたはどのようなスポーツをするかを決定します-ボディービル、サッカー、または何か他のもの。 スポーツも活力を与え、健康に良い影響を与えます。
３
愛する人とできるだけ多くの時間を過ごすことが不可欠です。 ポジティブな感情はとても重要です！ ソウルメイトと家で夜を過ごしたり、友達と出かけたり、両親とチャットしたりしましょう。
4
自分を養うことが大切です。 おそらく、あなたは自分のスキルの1つを開発したいと考えています。 または、不安に満ちた騒々しい世界から少なくとも一時的に離れたい。 人が目標にできるだけ集中し、無関係なことに気を取られないことが重要です。 そのような瞬間に、感情的な背景は安定したポジティブな方向性を獲得します。
5
前向きな感情で一日を始めましょう。 理由がなくても、世界に微笑みかけ、世界はあなたに微笑みかけます。 窓の外の「陽気な」暖かい天候や鳥ののんきなツイッターの理由は何ですか？ したがって、自尊心を高め、さらなる成果に合わせて調整することができ、怒りを感じる可能性が低くなり、さまざまな人々とのコミュニケーションが容易になります。
6
よし。 無私無欲に返った言葉を覚えていますか？ おそらくあなたはそれを信じるべきであり、輸送中の少女、女性、高齢者に道を譲り始め、他の善行をし始めます。 その後、心理学者はそれが魂に良くなると言います。
７
自分らしく。 あなたが誰で、人生で何が欲しいのかを理解していれば、幸せになるのは簡単です。 パラシュートでジャンプすることを夢見ていましたか？ 多分それはそれをする時が来ましたか？ または、武道に申し込む？ 時間とエネルギーを求め、自分の夢を実現してください。 今日好きなことをしてください、そして今日、あなたは少なくとも少し幸せになります。