古いロシアのことわざに次のように書かれているのも不思議ではありません。 やけどをしたり後悔したりしないようにするには、それを覚えて自分を正しく提示する必要があります。そうすれば、後で恥じることはありません。
自己提示の技術（つまり、自分を提示する能力）には秘密がありません。 あなたはあなたの肯定的な資質を開発し、欠点を取り除く必要があります。 まず第一に、あなたは自尊心を高めることから始める必要があります。 それがなければ、自信を持って行動し、最高の側から自分を提示することは非常に困難になります。 自尊心が最初は過小評価されている場合は、毎日、あなたが得た小さな勝利を見つけて、それを称賛する価値があります。 鏡の前で、笑顔でこれを行うと、効果は増加します。
自分を提出する場合、その後自分を焦がさないようにする主なルールは、自分がそうでない人になりすますことではありません。 遅かれ早かれ、他の人々はとにかくすべてを理解し、あなたは結果をすくい上げなければならないでしょう。
サービングにおける重要な役割は歩行です。 正しい姿勢で誇らしげに育てられた男性は、身をかがめて拘束された動きよりも一桁以上の自信を醸し出すことを認めなければなりません。 あなたが男性の場合、女性が優雅で滑らかな場合、最良のオプションは適度に速く、自信のある歩きで明確なステップです。 自信のある人は自信のある顔をする必要があります。 話しているときは、会話の途中で目を開ける必要はなく、話している相手を直接見る価値があります。 目とあご、目と首のすぐ下の領域である、大小の「三角形」を強調表示する価値があります。 ビューの方向を交互にすることをお勧めします。最初に1つの「三角形」に、次に別の三角形に、次に5秒間横に、次に新しい三角形に切り替えます。 あなたが男性であり、あなたの対談者があなたが親しい関係や友情を持っていない女性である場合、あなたは数秒以上ネックラインに目を留めるべきではありません。
一部の文化（極東諸国など）では、対話者の目を見る価値はありません。逆に、これは攻撃的と見なすことができます。 これは外国人とのコミュニケーションにおいて考慮に入れられなければなりません。
ジェスチャーも重要です。 束縛されていることは良い考えではありません。 しかし、風車のように身振りで示すことは明らかに価値がありません。 ポケットに手を入れたり（寒い時を除いて）、時計を見たりする必要はありません。 対話者の方向への柔らかく適度なジェスチャーは、あなたが話しているトピックを知っていることを明確にします。 ワードローブも重要です。 ビジネス会議で自分自身を正しく提示する必要がある場合は、これに特別な注意を払う必要があります。 耐久性、精度、不適切な色のTシャツの不足がアウターの下からはみ出している。 あなたが女性であるなら、あなたは下品であってはなりません（あなたが特に男性を印象づけたいならば、例外が作られるかもしれません）。 しかし、主なルールはシンプルで明確に聞こえます。 最初に1つの環境に適応し、次に別の環境に適応しようとする無限の試みにより、長い間自分自身を失うことはありませんでした。 他人の意見に従わないでください。自分の意見を持っている方が良いです。 あなたの性格をあなたに課すテンプレートと交換しないでください。 自分を変えずに自分で作業するだけです。