5つのステップでうつ病を簡単に克服する方法

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ビデオ: うつ病4回克服した僕にしか語れない実体験と対処法 2024, 六月

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Anonim

まぶたの病気はうつ病です。 見つけやすく、扱いやすい! このデーモンだけが勝つことができることを理解することが重要です。 また、第三者の介入や「幸福の丸薬」を通じて健康を増やそうとする試みは、一時的な効果しかありません。

今日最も一般的な病気はバランスの混乱です。 そして、これは主に生命の高いダイナミクスによるものです。 高度な文明と快適さは健康的なライフスタイルに貢献し、結果として人を幸せにするように思われるでしょう。 しかし、現実は反対です。

1.最初のルールは、「急いで、急ぐことなく」と言います。 そして、これは「消費者社会」のレシピからの製品スローガンではありません。 うるさい人々が自分自身の混乱、周囲の人々の拒絶による否定的な結果の集団に自分自身を運命づけるだけでなく、そして最も重要なことには、精神的な領域で不和をもたらすことは非常に明白です。 これらの「急いで」は最初のリスクグループにあり、神経精神科の診療所の「望ましい」患者です。

2.現代生活では、神経障害の原因となるのはストレスです。 したがって、それらの結果に最も決定的な方法で対処する必要があります。 代謝を調節する医学的方法を除外し、精神的エネルギーは生理学の化学だけでなく意志力で人間のバイオフィールドを正規化することによっても調節されることを思い出して、何らかのトレーニングの形で自分に最も適した回復方法を選択する必要があります。 たとえば、身体運動は、理想的には、否定的な状態から切り替えて、人生の肯定的なエネルギーで体を満たすことができます。

3.昇華。 このツールは非常に効果的で、どんな憂鬱な始まりでも特別な贈り物と見なすことができます。 結局のところ、負のエネルギーはその中に、基本的で無秩序な力として、その分布の「正しい」ベクトルを待っているだけの力のチャージを運びます。 人間の精神へのあらゆる種類の影響は創造的に役立ちます。 描画、音楽、文学-これらは命の救いの島であり、精神へのすべての損傷をうまく埋め合わせており、今日の公式の医学では憂鬱な気分として認識されています。

4.あらゆる種類の妨害、飲酒、および錠剤。 さらに、超能力者、魔術師、心理学者の方向で考えるべきではありません。 あらゆる種類の効果は、人を最も原始的な本能によって制御される実験動物にすることができます。 宗教があっても、信頼は非常に注意深く確立されるべきです。 結局のところ、魂の痛みからは狂信から遠くないです。 そして、精神的なバランスは常に人間の可能性の真ん中にあります。 常に目を開いておくことが重要です。 つまり、あなたの体や心に耳を傾けます。 そして、「幸福」の状態が最も顕著である瞬間を、精神環境で捉えます。 最高の宝石のあなた自身のコレクションに入れる必要があるのは、魂のこれらの「涙」です。 そして、困難な時期にそれらを思い出し、思い出すことです。 それは精神の規律と真剣な努力の適用を必要とします。 しかし、利益は非常に大きくなります。

5.瞑想、エネルギークロットの再配分、およびそれらの痛みのポイントから離れる方向は、もちろん、ポジティブな結果をもたらします。 しかし、断固としてそして迅速に、あなた自身の価値観を再考して結果を達成する必要があります。 キリスト教の伝統には「謙遜」という概念があります。 この文脈では、精神を「ゼロにする」ことによってのみ、気楽にさらに進むことができることを理解する必要があります。 そして、「再起動」が発生した場合にのみ、否定性の抑圧的な重荷を捨てることができます。 「経験」で恐怖症と戦うことを申し出る人もいます。 つまり、高所恐怖症のときはパラシュートでジャンプする必要があります。 しかし、これはナンセンスです! 再考したため、アラームはゼロにリセットされます。 たとえば、愛する人が亡くなりました-あなたの損失についてではなく、彼が新しい品質でより良い気分になったと考えてください。 うつ病とは、毒がどのように人の生活を害するかです。 そして、最高の解毒剤は、自分自身の精神的な発達のために不死身になっています。 人生の基本ルール「乗り越え」は揺るぎない!