一人一人が純粋に個別に回復のために調整されています。 それでも、心理学者によると、主な原理を特定する方法はたくさんあります。これは、癒されたいという願望です。 内的自己催眠術と適切な感情的態度は、回復のための自己準備のプロセスにおいて非常に重要な役割を果たします。
取扱説明書
1
心の状態を整え、気分を高めるための最高の方法の1つは、アロマセラピーです。 たとえば、ジャスミンや香は心を啓発し、人が肯定的な感情を持っているという事実に貢献します。 心理学者の間では、人の正しい精神状態が最も困難な病気であっても完全に対処するのに役立つことが知られています。 また、毎日の食事でハーブティーを使用すると、逆に、神経系を落ち着かせ、1日を通して活力を高めます。
2
回復とカラーセラピーに向けて準備するのに役立ちます。 心地よいクラシック音楽を取り入れながら、明るく豊かな蛍光色でペイントしてみてください。 しばらくすると気分が上がり、常にスピーディーな回復に貢献することがわかります。 実際のところ、90％の人は、外部情報を受け取って吸収する水で構成されています。 私たちの感情状態は、この情報がどうなるかによって異なります。 人はポジティブな感情を感じ、思わず自分の血圧を調整することさえできます！
３
回復への素晴らしい気分は自然をもたらすことができます。 より頻繁に新鮮な空気の中にいるようにしてください。 「太陽、空気、水は私たちの親友です」というこの素晴らしい言葉を覚えていますか？ 聖なる泉での入浴は特に良いです。 彼らはしばしば寒いという事実にもかかわらず、あなたは決して病気になることはありません、そしてそのような情報源は気分と「闘争」精神を徹底的に高めます。
4
不愉快な人生の状況では、常にあなたの利点を見つけるようにしてください。 前向きに考えなさい。 何か悪いことがあなたに起こった場合、それはこの「悪い」があなたに何かを教えるはずであることを意味します。 あなたが一度やけどを負った場合、次にあなたはこれを再び体験したくはないでしょう。 そして、これは良いです！ 回復のために自分を適切に設定するには、善行を行います。 前向きな感情は常に彼らのような他の人を惹きつけることを忘れないでください。 これは自然の法則です。