人前で話すことを恐れないで

人々にとって、死への恐怖より先に、公演への恐怖が最初に来る場合があります。あなたはそれをできるだけ早く取り除く必要があります。結局のところ、人前で話すことは人に多くの利点を与えます。彼らの助けを借りて、あなたはあなたのアイデアを多くの人々にもたらし、あなたの後ろに群衆を導くことさえできます。そしてもちろん、これは非常に素晴らしく、有益です。

あなたが必要になります

紙に書かれたスピーチ。

取扱説明書

慎重に、責任を持ってスピーチを準備してください。最も重要なものを見逃さないように、紙に書いてください。テキストを再読して調整できるようにするために、事前にテキストを準備することをお勧めします。スピーチはシンプルで理解しやすく、興味深いものにする必要があります。人々の興味を引くために、活気のある形容詞と引用文を使用してください。

今あなたの恐怖との戦いを開始します。まず、パフォーマンスが失敗しても、何も悪いことが起こらないことを理解してください。彼らはあなたを殺したり、不自由にしたり、発砲したり、卵を投げたりしません。したがって、恐れることは何もありません。

３

覚えておいて、人々は間違いをする傾向があります。そして、あなたが何か間違ったことを言ったとしても、聴衆はこれに忠実になります。この小さな恥ずかしさを避けるために、スピーチを覚えてください。

このパフォーマンスがもたらすメリットをいくつ考えてみてください。特定の目標を設定します。たとえば、あなたは選挙に勝つために話します。またはあなたのスピーチはあなたのアイデアを実現するのに役立ちます。グローバルな目標が見つからない場合は、このステートメントがあなたの恐怖を克服するのに役立つと思います。

これが公式声明だとは思わないでください。それを、次に完了するタスクにしましょう。安心してください。

イベントの前に、整理することを忘れないでください。これにより、あなたはより自信を持ち、観客はより忠実になります。髪を磨き、化粧を整え、衣類にアイロンをかけ、靴のほこりを取り除きます。

７

鏡の前または親戚の前でスピーチをリハーサルします。これを数回行うことをお勧めします。あなたはそれがいかに単純かを理解しなければなりません。スピーチをするだけでなく、ポーズやジェスチャーについても考え、プレゼンテーションが自然に見えるようにします。

あなたが聴衆の前にいるとき、あなたが眠っていて、あなたがコントロールできる夢を持っていると想像してください。これはあなたの問題のほとんどを解決します。結局のところ、あなたはよりリラックスしてシンプルに感じるようになります。パブリックもシーンもありません。あなたが担当する夢があります。あなたが望むように、そうしてください。あなたは見事に話し、あなたの無実を人々に納得させることができます。このような簡単な自動トレーニングは、リラックスして能力に自信を持つのに役立ちます。

注意してください

パフォーマンスの前に、鎮静剤を使用しないでください。これは状況を悪化させるだけです。

役立つアドバイス

公演中に一人を見つけてください。彼があなたの友達であり、彼にあなたのテキストを伝えていると想像してください。