1月の休日は、ほとんどの人にとって最も人気があります。 最良のケースでは、一年中休んで家族や友人を訪ねます。 最悪の場合、私たちは脂肪の多い高カロリーの食品をたくさん食べ、テレビを見たり、夜にインターネットを勉強したりします。 そして、休日が終わるので、周りを見回す時間はありません。 しかし、あなたは本当に新年の最初の日から興味深い、波乱に満ちた人生を始めたいと思っています。
計画を立てる
計画の作成は、「あなたの人生にどのような変更を加えたいですか？」という質問から始める必要があります。 詳細をすべて書き留めます。 おそらく、あなたは長い間、自己啓発を夢見てきました。 または多分もっと旅行します。 これをどのように達成できるかを考えてください。 あなたの世帯の計画に接続します。 そして、モチベーションとインスピレーションを与えるために、10日間の休暇の鮮明な印象で満たしてください。 家族全員で新年やクリスマスのイベント、パフォーマンス、映画ショーに出かけましょう。 主なことは、チケットを事前に購入することを覚えておくことです。
良い習慣を作る
「新年は新しい人生だ」という言葉はよく知っています。 そして、最初の日から私たちはすべての悪い習慣を取り除き始めます。 しかし、すぐにすべてを落とします。 そして、これは怠惰や動機によるものではありません。 私たちの生活に何らかの変化があったとしても、それはストレスにつながります。 心理学者は、良い習慣とスキルを徐々に導入することを勧めます。 つまり、21〜40日以内に、3つ以下の悪い習慣に注意を払います。 同時に、新しい習慣を身につけるときは、心地よい感覚に焦点を合わせてください。そうすれば、それを統合するのがはるかに簡単になります。
野外活動をアレンジ
活発なレクリエーションは、雰囲気を変え、家事の邪魔をせず、多くの前向きな感情を得るのに役立ちます。 そりやスキーに行くために、子供たちと友達を森に招待してください。 すべて一緒にリンクに行きます。 または、庭で雪の戦いを手配します。 ジョイントイベントは、子供との距離を縮め、楽しい思い出を与えます。