Alexithymiaは、感情の名前を付けるのが難しい状態の名前です。 同時に、触覚レベルと空想能力も低下します。
取扱説明書
1
失感情症を回避する優れた方法は、人を創造性に浸すことです。 芸術、歌、踊りなどのさまざまな活動は、人を感情的な不安の状態から導き出すことができます。
2
失感情症に対処することは、子供と大人の両方との継続的なコミュニケーションにも役立ちます。 あなたの状態をよりよく理解するために、仲間とより頻繁に通信することをお勧めします。 これは、自分の人生と行動を分析するための基礎となります。 反射は感情を引き出すのに役立ちます。
３
感情的にならないように、近くにいる人との友好的な会話を続けるようにしてください。 多くの場合、以前は無関心に見えたものに関心があります。 たとえば、仕事や学校での仕事の進捗状況を世帯員に尋ねます。
4
感情的な状態の言葉による特徴を見つけることは、古典文学に役立ちます。 人々のすべての精神状態は、最も有名な本、戦争と平和、悪魔、思春期、犯罪と罰で、何度も何度も綴られてきました。 古い映画と現代の映画には、自分の状態を理解するのに役立つ多くの人生の説明も含まれています。