あなたが愛する人と別れた場合、人生は今後数週間、さらには数ヶ月でおとぎ話のように思えないでしょう。 しかし、これは流れに沿って進み、失敗した小説に何年も涙を流す必要があるという意味ではありません。 症状を和らげ、悲しみを克服してください。
取扱説明書
1
奇妙なことに、あなたの愛する人を返すようにしてください。 たぶんあなたはたった今戦いをしていて、絶望はすでにあなたを飲み込んだのでしょう。 急がないでください！ 時間をかけて彼の物をバルコニーから投げ、ソーシャルネットワークで怒ったステータスを書いてください！ 感情を落ち着かせ、落ち着かせ、長所と短所を比較検討します。 あなたが非難する場合-しばらくして電話して謝罪します;彼が非難する場合-また電話して話してください。
2
決定が下された場合、言われていないことはすべて証明されており、これらの関係にはもはやチャンスがないことを理解していますが、それでも本当に痛いので、自分を病気にしてください。 あなたは感情を抑えることができますが、なぜですか？ 時々、胸の中にあるこの取り出されなかった断片は、それ自体を感じさせます。 1週間のタイムアウトをとってください。 家で閉じたり、世界の果てまで飛んだり
。
好きなだけ泣いてください。 涙が尽きるまで 写真を見て、思い出にふける。 唯一のルールがあります-酔ってはいけません。
３
一週間後、泣き疲れた。 正しい考えが頭に現れ始めます。 新しい生活を始め、新しい意味を見つけ、体重を減らし、賢く成長してください。 しかし、ムードはまだ不安定で、何か他のものが不快に内部で痛みます。 この期間中に春の大掃除を手配することをお勧めします。 家の隅々まで登り、不要なものをすべて捨て、「元」についてのリマインダーを彼に返し、彼を埋め立て地に送るか、彼を箱に入れて、最も遠い隅に隠します。 この人の「幽霊」に容赦なくあってください。 ちなみに、私はあなたにコンピュータと電話を壊すよう勧めません。 まだオプションがあります：返品、販売、交換、困っている人への贈与。
4
日記を書き、友達と話し、心理学者のところに行き、自分の感情のポートレートを描きます。 あなたの目標は、あなたがどのように感じるかを認識することです。 自分を愛し、「彼について考える」ことを禁止しないでください。 あなたが自分自身を禁じるほど、禁じられた考えがあなたを支配します。 「はい、それは私を傷つけます、はい、私はまだ愛しています、はい、私はそれを生き残るための強さを見つけます。」
5
少し気分が良ければ在庫を取りましょう。 この関係はあなたに何を与えましたか？ それらの欠点は何でしたか？ 利点は何ですか？ それでも苦情がある場合は、許してみてください。 私たちは皆不完全です。 あなたが誰かの心を壊し、それから喜びをほとんど感じなかった可能性があります。
6
忙しい！ 部屋に横になって自分を悼み、苦い部分をお菓子でつかむのはとても魅力的です。 しかし、あなたは最初の週にたくさん泣きました！ 新しい涙のために時間を残さないようにしてください。 有用な雇用は、注意散漫になり、プラスの効果をもたらします。 2人で働いたり、あらゆる種類のコースに参加したり、スポーツに参加したり、チャリティーイベントに参加したり、他の人を助けたりします。 最高の気を散らす活動は、畳み込みの注意と努力を必要とする活動ですが、モップは何もしないよりはましです。
７
孤独の利点に注意してください。 はい、そうです！ あなたは間違っていませんでした-プラス！ これは自由な時間、行動の自由、選択の自由です。 自分のことをもっとよく知り、新しいスキルを習得し、欠陥を修正し、自分の欲望を理解することができます。 あなたは反省することなく愛するものを楽しむことができます。 友達と夜を過ごしたいという理由で、報告して言い訳をする必要はありません。
8
時が来て、あなたはそれが病気だと思っていることに気づくでしょう。 その人生はあなたに喜びをもたらします、あなたが持っているすべては十分であるか十分ではありませんが、すでに他の誰かです。 そのとき、過去の不満の重荷がなく、復讐したり何かを証明したりする欲求もなく、「未来」と「元」を比較することなく、新しい関係が始まります。 それにもかかわらず、それらを以前のものよりうまく開発させましょう！
役立つアドバイス
-酔ってはいけません
-他人の腕の痛みに溺れないようにしてください。 新しい関係のための時間はありません！
「友達でいる約束はありません。」 新しい女の子と一緒に彼に会いますか？ なぜそんな「喜び」が必要なのですか？
-リマインダーを避けます。 「あなたの」曲、写真、場所、物はありません。
-インターネット上の彼のページをスパイしたり、ぶら下げたりしないでください。
-大幅な変更を加えたり、近い将来深刻な決定を下したりしないでください。 薪を割る可能性が非常に高い。 これは状況を悪化させるだけです。