人生はいつも明るい色で遊ぶとは限りません。 問題、対立、裏切り、ストレスは、風邪、攻撃性、疲労、イライラを引き起こし、長い間心に残ります。 心理的なアドバイスは、あなたの心を冬から夏に変え、人生の喜びを取り戻すのに役立ちます。
取扱説明書
1
自分を愛して。 すべての問題と懸念について、あなたはおそらく自分のことを忘れていました。 一枚の紙を取り、自分への愛を示すために少なくとも10の方法を書きます。 あなたが長い間夢見てきたすべてに言及してください。それはあなたに喜びを与え、魂の氷を溶かします。 旅行、お気に入りの食べ物、友人との散歩、新しいヘアスタイル、女性の美容室でのスパの手順、男性の釣りや狩猟などです。 次に、このリストから自分に喜びを与え始めます。
2
あなたが魂に暖かさを与えることができる誰かを見つけてください。 凍った子猫や子犬を通りから連れて行き、餌をやると、小さな生き物の愛があなたの心の氷をすべて生き生きと溶かします。 そしてその後のペットとのコミュニケーションはあなたに多くの前向きな感情と喜びを与えます。 このオプションが不可能な場合は、高齢者の隣人をひいきにして、貧しい家族が物や製品を手伝うようにしてください。快適な褒め言葉で同僚を喜ばせてください。 心からの感謝はあなたの心を癒し、開花する夏をそれに戻します。
３
あなたの周りの空間を変えてください。 否定的な感情を煽るすべてのものを取り除き、家具を並べ替え、壁紙を変更し、写真や絵画で壁を飾ります。 美的快感を与え、心を温めるかわいい装身具や美術品を手に入れましょう。
4
自分を動かしてください。 身体活動は体を温め、血液循環を速め、全体的なポジティブな気分を作り出します。 男性がパンチバッグを全力で倒し、敵や競争相手を表すと便利な場合があります。 女性-ダンス、水泳、ヨガ、フィットネスを行います。 これらのクラスは、公正なセックスが気持ちよくなるだけでなく、体型を改善するのにも役立ちます。
5
孤独を取り除く。 シャワーを浴びる冬は、愛する人の裏切りのためにしばしば始まります。 新しい関係は、心の冷たさを溶かすのに役立ち、必ずしも恋人とは限りません。 まず第一に、常に耳を傾け、理解し、助けてくれる精神の親しい友人を見つけなければなりません。
6
寺院をご覧ください。 あなたが信者であるならば、教会の特別な雰囲気、祈りの言葉、そして司祭の別れの言葉はあなたに有益な影響を与えるでしょう。 寺院はあなたの人生、魂について考え、あなたの過ちを認め、違反者を許すのに最も適した場所です。 そしてそれは、新しい人生と心の平和のための最も強力な原動力となり得るのは、許しです。