パニック発作は、突然の恐怖感と定義されます。これには、死の考えや多くの身体症状が伴う場合があります。 動悸、脱力感、息切れ、冷汗など、多くの理由があり、症状は常にほぼ同じです。 治療を行わないと、パニック発作が頻繁に発生する可能性があります。
取扱説明書
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治療法は心理的援助と薬物療法です。 パニックの症状では、肺鎮静剤（プラゼパム、ノルダゼパム、ロラゼパム、ジアゼパム、クロナゼパム）と三環系薬（ベンラファキシン、ピラジドール、マプロチリン）は非常に有益な効果があります。
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薬物療法は、急性の恐怖を和らげる必要がある場合、または心理的治療がまだ不可能である場合に使用されます。 それでも、丸薬だけで治療したいという患者の欲求を減らすために、可能であればパニック恐怖症の非薬物治療を試す必要があります。 その治療には心理学的手法が用いられます。
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彼らの基礎は、認知行動療法です。 この方法の目的は、患者が自分の感情、行動、思考を制御できるように教育することです。 そのような心理療法の短期コースは10から20の手順で構成されています。 治療の過程で、患者は重要なスキルを受けます：-他人のサポートを使用する-自分の問題を愛する人から隠さない-典型的な挑発的な要素を排除する-ライフスタイルを正常化する-否定的な考えを正しく評価し、より建設的なものに変える;-不安を誘発しない;-識別する不安を引き起こすネガティブな考え。患者の認知行動療法のセッションの後、重要な着実な改善があります。
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自分で無責任な攻撃に対処しようとすることができます。 まず第一に、自分を大事にし、リラックスし、十分な睡眠をとり、日常の問題から注意をそらしてください。 適切かつ完全に食べ始めます。 移動：ダンス、自転車に乗って、街を歩き回ります。 楽しいことを考えてください。理解できない恐れがあなたを圧倒しないようにしてください。不愉快な経験を覚えてはいけません。 突然の生活で苦い贈り物があった場合は、落ち着いて別のものに切り替えてみてください。