怠惰を忘れる方法

多くの人は怠惰を笑い、この特性を欠点とは考えていません。そして、ごく一部の人だけがそれを取り除こうと試み、怠惰が文字通り数分と数時間の人生を盗み、私たちが達成したいことを達成することを困難にしていることに気づきます

怠惰は力の節約であると一般的に信じている人もいます。しかし、彼らは間違っています。あなたが自分に従っていると、怠惰になりすぎると、あなたはさらに力が減ることをはっきりと見ることができるからです。身体は非常にリラックスするので、それを動作状態にすることは困難です。つまり、怠惰から抜け出すために余分な時間が費やされ、ビジネスに使用できます。

一方、 怠惰を克服するための単純なアルゴリズム、つまり、「 怠惰を克服する方法」という指示があります。最初に、常に良い状態を保つのに役立ついくつかの短い推奨事項（怠惰はそのような人を困らせません）：

1.仕事と休息が交互に行われる体制の遵守。もちろんwifiではありませんが、すべてに妥当な制限があるはずです。処理後、人は無関心になり、怠惰になり始めることができます-保護反応がオンになる可能性があり、回復するのにもっと時間が必要になります。そして、時間をかけてリラックスしたら、仕事の次の段階に向けて力をつけましょう。これは起こりません。

2.早起き。難しい、明確。しかし、自然のリズムに近い場所に住んでいる人は、「フクロウ」よりはるかに明るく感じます。それは自然が意図したものです-太陽に立ち上がることですそして、このリズムに順応することは難しくありません、欲望があります。この要件は、人間のエネルギーにも関連しています。オーラで6が過ぎると、エネルギーの停滞が始まり、これが病気を引き起こす可能性があります。

3.注ぐ。冷水との接触は体を活性化し、強さ、エネルギーを与え、体の防御を引き起こします-それは非常に有用で完全に活性化します！朝濡れる人は一日中気持ちがいい。

4.運動。今では、あらゆる種類の複合体がたくさんあります。それらを使用して、筋肉を良好な状態に保つことができます。朝のエクササイズは、体を起こして機能させ、血液を動かして細胞を活性化させるときに特に役立ちます。

5.良質の水を飲む。これは、血液が液化し、赤血球が組織内でより速く酸素を運び、酸素欠乏を防ぐのに役立ちます。十分な量の良い水を飲む人は、無気力を感じることは決してありません。

これは問題の外側にもあてはまります-あなたがあなた自身を元気づけるためにあなたの毎日のルーチンに追加できるもの。ただし、怠惰の瞬間を追跡するのに役立つものはまだあります-リラックスするための基本的な欲求のために人が怠惰を感じることがあります。

したがって、陰湿な怠惰があなたの人生に浸透しないように、あなたは次のことをしなければなりません：

-後で物事を延期するのをやめる。時間通りにすべてを始めるとすぐに、自分でそれが好きになり、プロセスは満足をもたらします。

-一貫して、途中で停止しないでください。したがって、ビジネスの混乱を避けることができます。

-すべてを分析します。計画、レポート、会議、会話など。分析は、過去の過ちを防ぎ、ポジティブを強化するのに役立ちます。

-それはあなたが主要なことをするのを妨げるので、あなたの人生から虚栄心を排除します。虚栄心は、実際には、激しく「創造する」人の姿です。そして結果は、原則としてそうではありません。

-計画、証書、契約などの結果を計算します。これにより、人は自分に一定の基準を設定し、目標を達成するために適用する必要がある労力を計算できます。

-主なことを思い出してください（なぜあなたは生まれたのか、人生で何を達成したいのか、今日最も重要なことは何ですか）。それは自分を良い状態に保つのに役立ちます。

-日記をつけて。このアイテムはコメントなしで残されます、それらを必要としないだけです。