低い自尊心はかなり一般的な出来事です。 複合体や問題で忙しいので、人はそれが正確にその中にあるとは疑わないかもしれません。 しかし、多くの人が知っているように、問題を解決するための最初のステップはそれを認識することです。 自尊心に取り組むことは、人を幸せと生産性に近づける必要な要素です。
- 自分を侮辱する。 まず第一に、自分の能力を過小評価することは、自分の能力を過小評価することよりもさらに悪いことを理解する必要があります。 自尊心の低い人は自分を他の人と比較し、それがすべてをはるかに悪化させると信じています。
- 完璧主義。 自尊心の低い人はすべてを完璧にやろうと努力します。 欠陥があれば自己侵害となります。 非常に頻繁に、そのような人々は、彼らがそれが完璧に行われるかどうか確信がない場合、ビジネスに没頭しません。 そして、これは一見すると思われるほど良くはありません。 結局のところ、理想的な状況は非常にまれであるため、非常に単純なものでさえも大きな層が延期され、山積みの借金と未履行の義務が埋められます。
- 称賛の拒絶 。 これは段落2と密接に関連しています。 「あなたはよく似合う！」という言葉に応えて 過小評価している人からは、次のように聞こえます。「さあ、やめて、今日はひどいヘアスタイル/しわくちゃのTシャツ/古い化粧」など。 人が本当に素晴らしく見えても、彼は自分自身にしがみつくべき欠点を見つけるでしょう。
- 不安の増加 。 自分の欠点に焦点を当て、ビジネスに取り掛かることができない-これは常に不安につながります。 「今日はどのように見えますか？確かにひどいです。私は緊急に鏡を見る必要があります」; 「私は明日試験がありますが、100問のうち95問しかわからなかったので、絶対に失敗します。」 多くの場合、人は心配している考えを経験し、それが次のポイントへと私たちを導きます。
- 負の定数 。 いつも心配しているとどうして幸せになれますか？ 自尊心の低い人は、否定性、自分の何が悪いのか、何がうまくいかないのかに焦点を当てています。 何が起こっているのかを適切に評価することに重点が置かれているのは、問題が発生する可能性のあるものにのみシフトしています。
- ノーと言えない。 不明な人は常に他の人を喜ばせようとするので、彼らは彼についてよく考えます。 これは、彼の性格と完全に逆の状況でも彼が助けることに同意するという事実につながります、それは後でまた不満と不快感を引き起こすでしょう。
- 物事による自己表現 。 高価でブランド化されたファッショナブルなものに身を置きたいという欲求も、低い自尊心の表れです。 流行りのものを買うと、他の人と同じくらい美しくなれると思っている人。
上記のいくつかの段落でもあなたがあなた自身を認識しているなら-これはあなた自身で取り組む機会です。 適切な自尊心への第一歩は問題を認識することであることを忘れないでください。 意識的に行動し、何が起こっているかを分析してください。 あなたの強みと能力に肯定的なことに集中してください。 これは幸福への正しい道にあなたを導きます。