怠惰は多くの人に馴染みのある感じです。 怠惰はリラックスして休息するのに役立ちますが、多くの場合、それは計画の実施を妨げ、キャリアに問題を引き起こします。 怠惰と戦う必要があります。そうしないと、巨大な障害物をすくい取り、逃した機会を後悔する必要があります。
動機は怠惰との戦いに役立ちます。 たとえば、彼らはレポートを時間通りに渡しました-彼らは長い間見ていましたスカーフを購入しました。 動機は、素材だけではありません（展覧会、コンサート、映画に行くなど）。 結局のところ、個人的に仕事に興味がない場合は、時間を無駄に使いたくないので、怠惰はかなり自然です。
ジンジャーブレッドの原理が機能しない場合は、スティックを使用する時が来ました。 怠惰な気分のためにあなた自身に特定の罰を割り当ててください。 彼らは1週間衣類にアイロンをかけませんでした-アイロンにプレートウォッシュまたは20スクワットを追加します。 ゲームのルールに従うことが重要です。そうしないと、ゲームの意味が失われます。
スポーツは怠惰との戦いで最も効果的な武器です。 適度な身体活動でもエネルギーを与え、気分を改善します。
やることリストはあなたの怠惰を克服するための良い方法です;それはあなたが困難から身を守らず、その日の明確な写真を得ることを助けるでしょう。 小さなことや電話も含めた行動計画を立てます。 最も困難で不快なことは、一日の始めに置くことをお勧めします。 いくつかの小さなステップに分割できます。 朝に不快な仕事をしてしまったら、あなたはより自由になり、残りの一日を最高の気分で過ごすでしょう。
場合によっては休憩が必要です。 一杯のコーヒー、ニュースを見たり、短い睡眠をとったり、新鮮な空気の中で散歩したりすると、少し元気を取り戻して活力を取り戻すことができます。
ブルースと怠惰を追い払うことは、焼夷弾のリズムを助けるでしょう。 不快な家事をするときは、お気に入りの音楽を楽しんでください。 そのような伴奏と気分の下で改善し、仕事ははるかに快適になります。
体が疲労し、休息が必要な場合には、身体的な怠惰があります。 ほとんどの場合、これは冬の終わりに起こり、太陽とビタミンが十分ではなく、体の生命力が低下します。 適切な栄養、スポーツ、ビタミンの複合体は、脾臓と怠惰を倒すのに役立ちます。 物事が本当に悪い場合は、怠惰に耳を傾け、短い休暇を取ります。 これはあなたが回復し、健康上の問題を回避するのに役立ちます。
多くの場合、怠惰な人は、面白くない仕事に従事しています。 この場合は、優先事項を再検討して活動の種類を変更するか、お気に入りの趣味を収益性の高いビジネスに変える時が来ました。