妊娠は美しい状態であると同時に刺激的です。 赤ちゃんとの出会いを待って、その瞬間の個性が女性に特別な官能と優しさを与えます。 それでも、休暇を感じているにも関わらず、妊娠中の女性にも問題があり、そのため女性は落ち込みやすくなります。
取扱説明書
1
妊娠に影を落とす最初の、そして時には唯一のものは中毒症です。 毎日吐き気がする吐き気はだれでも落ち込みます。 まあ、この状態が数週間しか続かない場合。 しかし、中毒症は陰湿なものであり、出産までほとんど休息することなく女性を苦しめる可能性があります。 多くの場合、吐き気や嘔吐のために、妊娠中の女性は通常の活動的な生活を送ることができないだけでなく、適切に休息することもできません。
2
中毒を完全に取り除くことは不可能です。 しかし、この期間に彼の状態をわずかに緩和することは、すべての妊婦の力の完全に範囲内です。 つわりは、クラッカーと温かいお茶とレモンで味わうことができます。 寝たきりにならないで飲むのがいいので、お早めに気をつけてください。 魔法瓶にお茶を入れて、たとえばベッドサイドテーブルに置いて手元に置くことができます。 日中はレモンと一緒に水を飲むことができます-これは吐き気を止めるのにも役立ちます。 妊娠中に好みを変えるという事実のために、嘔吐は何でも誘発することができます。 しばらくすると、それに慣れて調整することができます。
３
多くの妊婦で頻尿などのデリケートな問題が発生し、多くの不便を引き起こしています。 これは特に最初と最後の学期に特徴的です。 妊娠の初めに、子宮が増加します。 また、現時点では骨盤部にあるため、まず膀胱の変化が気になります。 肥大した子宮は彼を圧迫し、それによって不快になります。 現在、女性は常にトイレを使いたがっています。 これがどれほど有毒であるかを知っているのは妊娠中の女性だけです。 確かに、排尿の衝動は、最も都合の悪い瞬間に起こります。
4
体のパラメータを変更してストレッチすることは、多くの妊婦がうつ状態になる深刻な理由です。 胎児が成長するにつれて、胃が増加します。 そして、皮膚が十分に弾力性がない場合、ストレッチマークはあなたを待たせ続けません。 妊娠前にスポーツに積極的に関わっている人は、そのような問題はないかもしれません。 しかし、これが起こったとしても、慌てる必要はありません。 毎日、マッサージの動きでアーモンドやローズヒップオイルをこすってやると、ストレッチマークが見えなくなり、他の人の外見を防ぐのに役立ちます。
5
妊娠中は胸のサイズが非常に大きくなるため、胸にもストレッチマークがある場合があります。 そして、ここでバターが助けになります。 主なことは怠惰になることではなく、毎日それをこすることを忘れないでください。
6
ふくらはぎのこむら返りはうつ病に追いつくだけでなく、単に怖がります。 これはほとんどの場合夜間に起こり、多くの痛みをもたらします。 けいれんは、カルシウムとマグネシウムの不足が原因である可能性があります。 妊娠中の女性のメニューにはカルシウムを含む多くの製品が含まれているはずですが、医師が妊娠中の女性にカッテージチーズを頼むように勧めるのは当然のことです。 チーズ、ナッツ、ドライアプリコット、牛乳、野菜がこれまで以上に役立つでしょう。
７
妊娠中の女性の胸やけは非常に一般的であり、この人生の期間中に薬を服用してはならないという事実に影を落としています。 これは胎児の発達に悪影響を与える可能性があります。 牛乳、そして奇妙なことに種子がここで助けに来ます。 これらの製品は、短時間ではありますが、胃の燃焼を緩和します。
8
妊婦のもう一つの問題は腫れです。 体のホルモンの変化により、腕、脚、さらには顔が腫れます。 もちろん、全然。 しかし、ほとんどの妊婦は自分でこれを経験しました。 軽度の浮腫では、熱湯で火傷したキャベツの葉の助けを借りて、あなたの人生をより簡単にすることができます。 浮腫の部位に適用する必要があります。 また、できるだけ頻繁に足を回転させる必要があります。 腫れがひどい場合は、医師に相談してください。
9
地位にある女性の精神は不安定です。 妊婦のうつ病はよくあることです。 特に私たちが望むように何かがうまくいかない場合。 覚えておくべき主なことは、人生のこの段階でのすべての困難が正当化されるということです。 結局のところ、これはすべて、赤ちゃんとの待ち望まれた出会いと母性の喜びをもたらすでしょう。