自立するのは簡単な人もいれば、自立するために多くの時間と労力を必要とする人もいます。 しかし、個人のニーズや世界の認識に従って生活することには、もちろん多くの利点があります。
取扱説明書
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自分の行動や決断に対する意識を向上させます。 もちろん、通常の作業を行う場合、マインドフルネスはそれほど必要ではないと主張できます。これは、時間の経過とともに自動化が行動に発展し始めるためです。 しかし、人々が予測不可能な反応を「放り出し」始める危機的な状況では、すべてが異なります。 そのような場合は、何があなたの行動を正確に制御しているかを理解するようにしてください。 たとえば、自尊心や恐怖心の低さ、外部要因の影響、何が起こっているのかをすばやく分析する能力の欠如などです。
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あなたの様々なスキルを開発し、あなたの恐れと戦ってください。 したがって、たとえば、本当に自立した人間になるためには、状況を評価し、状況を分析して解釈し、結論を説明し、描くことができる、観察的な人間になる方法を学ぶ必要があります。 また、同じ情報をさまざまな方法で認識および解釈できることに注意してください。 したがって、状況を評価するときは、重要な要素を二次的な要素から分離するようにしてください。 また、自立するためには並外れた行動能力も身につけるべきです。 異常に見えても、恥ずかしくないでください。
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あなた自身を尊重し、あなたがそうであるように知覚してください。 成功しているビジネスマン、政治家、ショービジネスのスター、またはあなたの隣人の1人のコピーであってはなりません。 あなたの価値はあなたの個性にあるので、否定的な自己批判で時間を無駄にしないでください。 自分に自信を持ち、間違いを恐れないでください。 あなたを含む誰もが、間違いをする権利を持っています。 そして最も有名な人でさえ、すべての人々がそれらを作ります。 これを検証するために、有名な人々の不条理な、そして時にはばかげた声明を読むことができます。
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誰かがあなたに状況の独自の評価を課そうとしている場合は、たとえ対話者の一連の思考があなたにとって論理的でユニークであるように見えても、常に、所定のイベントのフレームの完全性を破壊する準備をしてください。 彼らは単にあなたを操ろうとしている可能性が非常に高いので、感情的なバランスを失うことなく、あなたはあなたに提供された情報の個人的な評価を与えることができるはずです。