あなたの人生で少なくとも一度は誰かを拒否したことがありますか？ 温かく優しいはいの代わりに、冷たくて容赦ないノーと言いますか？ 必要に応じて、これらの単語の違いを完全に理解します。 しかし、ノーと言う方法を知らない人がかなりいます。 方法がわからない、またはしたくないですか？ 彼らがしたくないことがわかりました！ 彼らは拒否、赤面して言い訳をすることに対する罪悪感とぎこちなさによって苦しめられることを望まない。 はいと言う方がはるかに簡単です。 彼らは多くの問題やトラブルが続く可能性があることをよく知っていますが。
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取扱説明書
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では、どうやってノーと言うことを学ぶのですか？ これはかなり難しいですが、かなり現実的な仕事です。 そして、あなた自身から始める必要があります。 それは自分自身からです。長年のガールフレンドを何時間も別の恋愛ドラマの物語に転向させることはできません。
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犬、猫、孫を残して大人の子供を育てて、休日に友達と散歩に出かけるのはなおさら無駄です。 もちろん、友人、家族、友人を助けることは私たちの聖なる義務です。 そして、これは素晴らしいです！ しかし、これは自分の健康と自由時間を犠牲にして自分自身を犠牲にして行われるべきだと誰が言ったのでしょうか。
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あなたとあなただけがあなたの人生の主人であることを覚えておく必要があります。 そして、誰もあなたの意に反して何かを強制することはできません！ 別の「はい」を言う前に、「本当に必要なのか」と自問してください。 人はあなたの助けなしで行うことができますか？ 結局のところ、絶望的な状況はありません。もしそうしたとしても、それは非常にまれです。 そして、友人は彼女の私生活について話す人を見つけ、同僚は自分で仕事をし、子供たちは家族全員で休みに行きます。 ですから、「最後の希望」を考えて、他人の心配をしないでください。
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だから、遅すぎることはありません（遅すぎることもありません）。強いノーと言うことを学びましょう。 はじめに、鏡の前で練習してください。 厳格な表情はこれであなたを助けるはずです、あなたの声は穏やかで決定的でなければなりません。 試してみてください。 うまくいきましたか？ 他人の反応を事前に予測せず、ただ考えないでください。 自分自身を拒否し尊重する方法を知っている人はより尊重されることが長い間証明されてきました。
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最も重要なのは、言い訳をしようとしないことです。 有罪の人は通常正当化されます。 それが非常に難しい場合は、最初に小さなことを拒否することを学んでください。 「サウンド」エゴイズムはまだ誰も邪魔していません。 あなたは誰にも何も借りていないことを忘れないでください！ あなたの人生を生きます。 あなたが持っています。 そして、彼女は幸せかもしれません！
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