「自我」という言葉は、傲慢、傲慢などの否定的な資質であるエゴイズムにしばしば関連付けられます。 誰かが彼と戦うことさえ試みます。 しかし、これは簡単な作業ではありません。エゴは、周囲の人を他の人の中で識別するための、人の特徴的なセットであるためです。 性格、行動、習慣、原則、知識、スキル、欲望、目標-これをすべて削除すると、人は残りません。 自我とは、自分に対する過度の執着を意味する場合、ここで何かを行うことができます。
取扱説明書
1
通常、人は朝から晩まで自分に集中しています。 彼が何をするにせよ、誰であれ、精神的に常に問題を解決し、計画を立てます。 当然のことながら、世界はとても整理されており、誰もが自分の欲望と興味を持って生きています。 あなたの人生を多様化し、あなたの知覚を拡大するために、周囲の人や物にもっと注意を払うようにしてください。 通りを歩いているときは、足元をよく考えないでください。 通行人をよく見て、精神的に説明し、何ができるのか、どのように生きているのかを考えてください。 周辺-通り、木、太陽、動物-に注意してください。 あなたは一瞬あなた自身について（そして同時にあなたの問題について）忘れることができることに気づくでしょう。 さらに、この演習は他の人々をよりよく理解し、コミュニケーションを改善するのに役立ちます。
2
世界を「私-私ではない」、「私-私ではない」に分割しないでください。 この区別は、多くの場合条件付きで相対的です。 このような認識は、思考や創造性を制限する可能性があり、新しい機会を見たりそれに対応したりすることができません。 このような内部検閲は、フィルターのように、あなたの見解では「あなたのものではない」すべてのものを排除します。 ステレオタイプで考え、確立された基準によって一度導かれる傾向は、人を発達から閉じます。 彼が自分自身を見つけるのを妨げるのは、まさにこれです。 以前は自分にとって受け入れがたいと考えられていたものをあなたの個人的な空間に精神的に受け入れ、感覚に従ってください-それらは興味深い場合があります。
３
パブリックラベルのみで身元を特定するのはやめてください。 そのようなラベルには、「名門大学の卒業生」、「特定の会社の従業員」、「特定のブランドの車の所有者」、「夫」、「3人の子供の母」などがあります。 これらは単なる粒子であり、個性の別の側面です。 実際、これらの役割にはさらに多くの役割があります。 そして、彼らは変わることができ、あなた自身が変わることができます。 あなたの本当の自分を感じてみてください。 あなたは、別の国で、別の環境で、別の名前を持っていてもあなた自身です。 これは人格の中心であり、多くの点でエゴに似ていますが、エゴに似ていません。 結局のところ、自我は変更可能であり、一定ではありません。 しかし、これはどんな人にとっても不可欠な部分です。