夢は私たちの生活の不可欠な部分です。 夢は良いだけでなく悪いこともあります。 悪い夢の原因は非常に個人的なものです。 自分自身、私生活を理解し、ここ数週間の出来事を分析してください。そうすれば、悪い夢の問題を確実に解決し、平和に眠ることができます。
取扱説明書
1
あなたの毎日のルーチンを設定し、少なくとも1日8時間寝ます。 日常生活の失敗は、ひどい夢の主な原因であることがよくあります。 あなたのために快適な状態でベッドに行きます。 5〜7分間寝る前に、寝室を冷やすことを忘れないでください。 就寝の3〜4時間前には、お茶やコーヒーなどの強い飲み物を飲まないようにしてください。
2
できるだけ緊張しないでください。 仕事で解決できない問題がある場合は、常にそれについて考えないでください。 スポーツや鎮静剤で感情状態を回復します。 悪い考えを払いのけ、ポジティブに調整するだけで問題は徐々に解決されます。
３
悪い夢の中で映画の計画が繰り返されていることを理解している場合は、アクション映画、ホラー、スリラーを見ないでください。 コメディを見たり、簡単なストーリーでメロドラマを愛したり、古典のユーモラスな作品を読んだりするのがよいでしょう。 不要な情報で考えを詰まらせないでください。 なだめるようなオイルやお風呂での短期アロマセラピーは、良い夢に貢献できます。 心地よい香りのキャンドルを灯し、静かな音楽をお楽しみください。
4
型破りな製品の愛好家は、寝室に夢の罠をかけることができます。これは、土産物店で購入したり、自分で作ることができます。 自己催眠はここで引き起こされます。 そのような罠が悪い夢に対処するのを助けることができると信じる人は彼の考えを満たします。
5
あなたが鏡を眠っている部屋から外してください。 寝ている間に鏡に映るのは悪い兆候です。 室内の植物を別の部屋に移動して、夜間にエネルギーが消費されないようにします。 寝る前に祈りを読み、明日の思いを込めて寝る。 あなたの考えは純粋で前向きなものでなければなりません。