自分の悪いところを取り除きたいという欲求は、人が成熟していることを示す良い兆候です。 自己改善の仕事は多くの時間と真剣な努力を必要とします、しかし、その成果はあなたの人生をより良くより大きく変えることができます。
取扱説明書
1
知性のトレーニングを開始し、美的センスを養い、体のケアをしてください。 A.P. チェーホフがすべてが人の中で完璧であるべきだと言ったのは理由がないわけではありません。 人生のすべてが相互に関連しており、一方は他方を伴います。 一部の機能を削除し始めるとすぐに、他の機能がその場所に表示され始めます。 そして、それはあなたが彼らがどうなるか次第です。 良い本を読んだり、古典的な映画を見たり、美術館、展示会、ギャラリーを訪れたりしてください。 アートは人を高揚させ、それによってあなたはより良く、より調和するようになります。
2
新しい環境を形成します。 人の性格は常に形成され、彼を取り巻く人々に大きく依存します。 よく読まれ、教育を受けた人々と、あなたはよりインテリジェントになるでしょう、そして、ビールとフットボールだけに興味がある個人の会社で、あなたはまた何か他のものへの興味を失うでしょう。 友達になりたいし、あなたが好きになりたい人だけと密接にコミュニケーションをとってください。
３
セルフコントロールの心理的手法は、自分の悪い部分を取り除くのに役立ちます。 自分で変えたい特徴のリストを作ってください。 それぞれの否定的な特徴には、独自の肯定的な反射があります：怠惰-勤勉さ、偽り-誠実さ、攻撃性-優しさ、無関心-注意力。 受け取りたい仕様を仕様に追加します。
4
最初に変更したい最悪の特性を選択してください。 この機能がどのように表示されるか、具体的に何が問題になるかを詳しく説明してください。 次に、あなたの否定的な特徴が明らかに現れている典型的な状況を想像してみてください。 そのような状況で望ましい動作を考えて書き留めます。
5
必要なシナリオで自分自身のトレーニングを開始します。 過度の気性を取り除きたいとしましょう。 気性があなたを落としたときの鮮やかなケースを覚えていますが、攻撃的な反応の代わりに、頭の中で前向きなシナリオを演じます。 目的の反応が思わず現れ始めるまで、この運動を繰り返します。
6
生活の中で、怒りの爆発につながる可能性のある状況を追跡するようにしてください。 邪悪な言葉を止めて、リハーサルされた言葉を繰り返してください。 あなたがすぐにそれを得ないなら落胆しないでください。 自分自身で作業を続けると、悪いことはすべて取り除かれます。
役立つアドバイス
自分の悪い部分を取り除く作業に取り掛かる前に、根本的な変更の必要性をしっかりと評価してください。 現代社会では、いくつかの否定的な特徴が単に必要です。 たとえば、健康なエゴイズムは、人々があなた自身の目的のためにあなたを使用することを許可せず、信じられないほどあなたを欺くことから救います。 あなたの個性を高く評価し、理想性を追求しないでください-それは達成不可能です。