すべての人は時々恥ずかしがり屋です。 ただし、内気がキャラクターの印象的な特徴である場合は、それと戦うことをお勧めします。 さもなければ、恥ずかしがりや臆病さが増すと、計画の多くの実施が妨げられる可能性があります。
取扱説明書
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内気を克服するには、まずその原因を特定します。 おそらく、あなたは自分の外見に慣れていないのでしょうか、または、ある種の発話障害（例えば、わずかなスタッター）のために恥ずかしがり屋ですか？ それとも、肝心なのは、自分をそれほど興味深い会話家ではないと考えていることでしょうか？理由が何であれ、これらの問題はすべて完全に解決可能です。 最も簡単な方法は、外観を変更することです（ワードローブの更新、スタイリストの訪問など）。 音声の欠陥は専門家が処理できます。 そして、会話のための興味深いトピックを見つけるために、より多くの場合、周りで起こっていることに興味を持って、もっと読んでください。
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あなたが内気の特定の理由を特定できない場合、あなたの内気は恐らくあなたが自分が臆病であると考えることに慣れているという事実に基づいています。 自信のある人のイメージを "試着"して、内気を克服しようとします。 開始するには、誰もあなたに会わないときに、自宅でよりリラックスした行動を練習します。 まっすぐ大事に歩き、大声でしっかりと話します。 次第に、あなたは他の人々の間でも振る舞うことができると感じます。
３
恥ずかしがり屋を克服するために、あなたがあなたが知っている誰かが抑制されていないと思う人を例に取ることができます。 この友人がさまざまな状況でどのように動作するかに注意してください。 自分自身が同じような状況にある場合は、彼の行動を真似るようにしてください。
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あなたはほとんど反対の行動の助けを借りて内気を克服することができます。 友達の中から、あなたよりも臆病で恥ずかしがり屋だと思う人を見つけましょう。 そして、彼を「愛顧」してください。つまり、内気を取り除くようにしてください。 彼を助けることによって、あなたはあなた自身を助けるでしょう。
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ようやく内気に対処するために、内気になるたびに、最悪のシナリオを想像してみてください。 拒否してもらえますか？ 彼らはあなたに注意を払いませんか？ あなたは失礼ですか？ 結局のところ、これはそれほど恐ろしいことではなく、すべての人がこれに直面しています。 拒否や言葉による無礼は、誰にも大きな害を及ぼすことはありませんでした。つまり、それを乗り越えて生きることができるということです。