自信は幸せな生活の主な要素の1つです。 彼らの能力と能力の不確実性は、彼が望んでいることを達成することを可能にせず、彼を2年生の男のように感じさせます。 幸いなことに、自信を養うことができます。
取扱説明書
1
自己愛の問題は、ほとんどの場合、子供の頃に起こります。 子供時代に愛されていない人は、彼は不安定で自分自身に自信がないと感じ、両親に腹を立て、自己規律に従事します。 自分を愛し、自信を持ちたいなら、これをやめる必要があります。 あなたの両親が彼らができる最高であると認めてください。 あなたの魂の中でさえ彼らと和解し、彼らの過ちを許してください。
2
自分を批判しないでください、あなたが持っているものに満足してください。 多くの場合、自己嫌悪は過度の批判から生じます。 彼はほとんど達成しておらず、貧しい生活をしている人のようであり、彼は彼の達成を彼の知人のそれと比較して、毎日自分を噛んでいます。 これらすべての行動は、人を決して達成に追い込むのではなく、彼の不満と落胆のレベルを高めるだけです。 自分を他の人と比較するのはやめてください。 あなたはユニークで、あなた自身のユニークな生活を送っています。 誰の成功もあなたとは何の関係もありません。
３
冗談であっても自分を叱らないでください。 私たちの演説で私たちが言ったすべてのこと、私たちの潜在意識はそれ自身に対する態度の形で修正し、放ちます。 あなたがふざけて自分を愚か者か太った牛と呼ぶなら、これはあなたがあなたの魂に形成するイメージです。 だから批判を忘れてください。 たとえ何か意味のないことをしたとしても、最大の口調で不満を表現します。 「まあ、私は金髪だ！」という非難的な口調で発声されたフレーズは、自分が間違いで自分を非難したことを他の人に完全に示すと同時に、あなたの自尊心に影響を与えません。
4
自分を賞賛し、どんな小さなことでも自分を誇りに思う理由を見つけてください。 今日褒められるすべてのことを書き留める日記をつけ始めることが最も効果的です。 最も重要でない、どこにでもプライドの理由を探すことについて書きます。 たとえば、彼らは皿をよく洗った、上司からの賞賛を得たなど。 記録は夕方に行うのが最適であり、朝から最初から読み直します。 この日記を毎朝15分間読むと、1日中自信が持てるようになります。