羨望は誰もが安全であるという気持ちではありません。 人の生活の中ですべてがうまくいくとしても、より良い人が必ずいるでしょう。 より多くのお金、より美しい妻、より高名な仕事など。 彼の人生で少なくとも一度は彼が持っているものを得ることを望んでいる羨望の隣人または同僚の方向を見ないであろうそのような人がこの世に存在しないでしょう。 心理学者によると、この感情は愛、憎しみ、優しさなどと同じように自然で破壊できないため、嫉妬から解放されることはすぐには不可能です。 しかし、あなたがいくつかのトリックを知っているなら、あなたは羨望を取り除くことができます-あなたはできます。
取扱説明書
1
自分を他の人と比較するのはやめてください。 誰かの特別な運と優位性は、あなたが発明した偽の公式に他なりません。 あなたの長所と短所などを考慮しないでください。 これを行うことで、あなたは常に誰かがより多くのプラスの所有者であることを発見するリスクを冒し、複雑になり、羨望を示し、それとともに-優柔不断、または逆に怒りを始めます。 比較はありません-羨望はありません。
2
自分を他の人と比較できない場合は、これらの比較を少し異なる角度から見てみてください。 たとえば、あなたよりもはるかに多くのお金を持っている隣人をうらやましがっています。 考えてみてください。あなたにとってより重要なのは、たくさんのお金、または子供たちと多くの時間を過ごす機会です。 または、ガールフレンドの裕福な紳士、または愛情のある信頼できる夫。 心理学者によると、式は「私は持っています
。「大いに役立ちます。つまり、あなたの好意で比較してください。
３
嫉妬を指標として使用する方法を学びます。 これを行うには、あなたの気持ちを公平かつ客観的に分析するようにしてください。 だから、あなたは自分が人生で不足しているものを見つけ、それを確実に手に入れようと努め始めます。 条件は1つだけです。前進するためではなく、追い越すことですが、本当に必要なことを理解することで、人生が豊かになり、明るくなるという条件があります。
4
あなたがうらやましがる人々の代わりに自分を置きなさい。 彼らの人生はあなたが想像するほど完璧ではない可能性があります。 そして、彼らがあなたが持っているものを持っていないことは非常によくあるでしょう。 たとえば、彼らは豪華なコテージに住んでいますが、親族間の尊敬と相互理解はなく、窮屈なアパートに集まりますが、あなたはフレンドリーで強い家族を持っています。 誰がラッキーですか？ この質問を自分自身に問いかけ、自分が羨ましい質問の代わりになりたいかどうか自分に問いかけますか？
5
それらとのコミュニケーションを減らし、あなたが羨む誰かの前に立つようにしてください。 それはこのように起こります：概して、すべてがあなたの人生に適していますが、羨望の攻撃が始まると、遠い親戚の家を訪問して彼女と素敵なチャットをする必要があります-彼女は新しいヘッドセットを購入しました！ ああ、彼女の子供たちは今、ガバナンスなどを持っています。 あなたが劣等感を経験している人々とのコミュニケーションを最小限に抑えましょう。
注意してください
心理学者は、人の羨望の発作によって、身体の痛みの原因である脳の同じ部分が活性化されることを発見することができました。 つまり 体の信号-やめて！ -あなたが今経験している感覚はあなたを傷つけます。
他の人よりも嫉妬深い人が神経系、心臓、胆嚢、腸の病気を持っていることが多いことが注目されています。