セルフコントロールは現代人の本質的な性質です。 ストレスは私たちのいたるところを取り囲んでいます：職場でも家でも。 私たちは文字通り万力に追い込まれます。1つのケースではビジネスエチケットと矛盾するため壊れることができず、もう1つのケースでは家族や友人であるため、自分でそれを許可することはできません。 あなたの気性を失わないことを学ぶためには、いくつかのヒントに従う必要があります。
取扱説明書
1
あなたに起こるすべてのことで良い側面を探して見つけてください。 逆に、色を濃くしようとしないでください。逆に、最も虹になる視点を見つけてください。それに固執してください。
2
紛争の場合は、個人的なことはしないでください。 これにより、良識の範囲内に留まり、すべての大罪を互いに非難することはなくなります。 解決策がない場合は、スキャンダルではなく会話できるように、会話を別の時間に延期します。
３
否定的な感情を収集するためのゴミ箱にしないでください。 無礼な態度で、できるだけ多くの人に挑戦し、起こっていることにほとんど関与しないようにします。可能であれば、無視して、小競り合いにはまったく参加しないでください。
4
否定的な感情を収集するためのゴミ箱にしないでください。 オープンな無作法で、起こっていることからできるだけ抽象化し、人が何に不満を持っているかを正確に分析し、できれば起こっていることに関与することはできるだけ少なくし、できれば無視して小競り合いに参加しないようにします。
役立つアドバイス
あなたとあなたの愛する人の両方の神経系に注意してください。 あなたが最も近い人々であり、主張をするのではなく、あなたをサポートするべきであることを忘れないでください。