自分を理解したい人は、複数の質問に対する答えを見つける必要があります。 時々「私」を見つけるのは簡単ではありません。 しかし、自分自身に取り組むことに対する報酬は、あなた自身の内なる世界と調和する調和と幸せな人生です。
取扱説明書
1
すべてのアクティビティには理由があることを理解してください。 なぜあなたはこれまたはその行動をしているのか考えてください。 自分の行動を分析します。 自分の動機を認識することは、自己理解への第一歩です。
2
あなたがあなたの行動に導かれるまさにその理由があなたにとって重要である理由を自問してください。 おそらくこの質問に答えると、あなたが見慣れているよりもはるかに深い、あなたの行動の新しい動機が見つかるでしょう。 それで、あなたはあなたの本当の欲望の知識に向かって動きます。
３
5年、10年、15年で自己紹介します。 どのような人になりたいのか、実際にどのような職業で自分を見ているのか、愛する人はどうあるべきなのかを考えてください。 おそらく、この手法は、目標とライフプランを決定するのに役立ちます。
4
期待から自分を解放するようにしてください。 社会があなたにどんな行動を期待しているのか分からなければ、あなたは社会の方向に行動しないでしょう。 その後、あなたの本質が明らかにされます。
5
慣性だけで何もしないでください。 習慣は、あなたが無益な日常の生活を送ったり、愛されていない人と一緒に暮らしたり、あなたに全く喜びをもたらさない仕事に行ったりする原因となります。 意識的に生き、これが本当に欲しいものかどうか考えてください。
6
ベストを主張することを恐れないでください。 フレームワークに身を投じたり、夢を見ることを恐れたりしないでください。 自分らしくなり、自分自身を理解するために、大胆な行動をとるには、少しの勇気と決意が必要なだけかもしれません。
７
自分の感情を見てください。 喜びや悲しみを引き起こす瞬間を捉え、受け取った情報を記録します。 体の反応にも注意してください。 あなたの幸福はあなたの気分と関係しています。 身体はまた、あなたの望む出来事やあなたが望まない出来事にも反応します。
8
感情と戦わないでください。 それらを見てください。 特定の感情を捉え、その原因を特定し、問題の根底に到達すると、感情はあなたを導きません。 そのようなあなた自身への取り組みの結果として、あなたはあなた自身を理解することを学ぶだけでなく、あなたの個人的な利益において行動し始め、世論の圧力やいくつかの恐れの行動の下ではありません。 そして、これは自己受容と幸福への道です。