多くの場合、人々は話すことを恐れているという理由だけで、より豊かになり、より成功し、新しい友達や共犯者を見つける機会を逃します。 彼らはおかしく見えるのを恐れています、彼らは何か間違ったことをしているのを恐れています、彼らは彼ら自身であることを恐れています。 批判、あざけり、罪悪感への恐れは、人々に自分自身を確信させません。 小さな世界に閉じ込められると、彼らはめったに他の人とコミュニケーションをとらず、聴衆に話しかけ、大きな不快感を経験します。 自己疑念を克服し、心の安らぎを見つけるには？
取扱説明書
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ステップ1-恐れや失望についてあまり考えないでください。 「私は成功しません」という言葉を一気に忘れて、あなたが不幸で醜く、成功していないという否定的な考えを払拭する必要があります。 代わりに、どのような人になりたいのか、どのような成功を収め、どのようにこれを実行するのかを検討する価値があります。
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自分で良い資質を見つけてください。 きっとあなたには、自分自身に成長して注目を集めることができる趣味や才能があるでしょう。 編み物、描画、書き込みなどの方法を知っている場合は、オンラインブログを作成し、そこに自分の作品の写真を投稿してください。 間違いなく、あなたの作品に感謝し、それを心から賞賛する志を同じくする多くの人々がいます。 そして、あなたは彼らから何か新しいことを学び、連絡先の輪を広げることができます。
３
人を恐れないでください。 たぶん、彼らも心の中で自分自身に自信がないのですが、彼らは自分の感情を抑え、これと戦おうとします。 あなたがあなたの周りになりたいと思っている人々の中に「アイドル」があるなら、その人がなぜそうなったのか、そしてこれをどのように達成するのかを考えてください。 動作とイメージを完全にコピーすることは避けてください。ばかげているように見えます。
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いつもやりたかったことをしてください。 彼らは歌いたかったのですが、聴覚と声に疑問を呈しました-ボーカルにサインアップしてください。 スポットライトで踊ることを夢見て-少なくとも1つのダンスレッスンに移動します。 船に乗って自己紹介-クルーズ旅行で自分に報酬を与えましょう。 そして、あなたは美しい声で素晴らしい旅行者になり、船に乗ってワルツを踊ることができるでしょう。
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鏡の前で一般市民への出口をリハーサルし、自分の発言や滞在方法を考えます。 セミナーでの報告は？ -あなたはすでにそれを家で学んでおり、聴衆からの質問をまったく恐れていません。 経営陣に報告しますか？ 「あなたはすべてを正しく行い、すべての議論を安定した自信のある声で伝えました。」 愛する人と会う？ 「あなたはこれの準備ができています！」 手は震えません、そして言葉は混乱しません。
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他の人の嘲笑や苛性の発言は無視してください。 これは弱さの指標ですので、こまめにしないでください。 逆に、誇らしげに背筋を伸ばして笑顔で通り過ぎてください。
７
悲しみや団地をアルコールで溺れさせて悲しい、退屈な歌にしないでください。 代わりに、面白くて親切な映画やコメディをもっと頻繁に見てください。 結局のところ、人が良い気分を持っている場合、彼はコミュニケーションに積極的で、前向きで、他の人を引き付けます。
注意してください
自分で不確実性に対処することができなかった場合は、いつでも資格のある心理学者に頼ることができることを覚えておいてください。 彼は間違いなくあなたを助けます。
役立つアドバイス
しかし、最も重要なのは、自分をほめたたえることです。 自信に向けてのすべてのステップを称賛します。 あなた自身とあなたの周りの世界に恋に落ちると、あなたはすべてがあなたのためにうまくいくのがどれほど簡単に始まるかを見るでしょう。