すべての人が目標を設定して達成できるわけではありませんが、すでに達成している人は、原則として人生で成功しています。 この事実は科学的に説明されました：人が彼の目標を達成し、この勝利の喜びを楽しんだときに、ホルモンが彼の体で生産されます-ドーパミンは、喜びの感情の原因です。 このホルモンは、人体を刺激して新しい目標を設定し、それらを正常に達成します。 そして、自分自身の目標を設定したくない、達成できないことを考えている、人生の中で泳いでいる、明るい出来事のない人生を生きたくない人々。 人生のほとんどはそのような人々に依存していません。 あなたの目標を達成することで、あなたは自分の自尊心を高めるだけでなく、あなたがすべてを達成することができるという自分自身の信念を形成します、あなたはただ目標を設定しなければなりません。 しかし、目標を設定してそれを達成することは非常に困難な作業です。 したがって、段階的に目標の計画を開始します。
取扱説明書
1
まず、達成したい目標のリストを作成する必要があります。 受け取りたいものを記録するプロセスは、それ自体が強力な動機です。 策定された目標には、より明確な概要があります。 目標の詳細を紙に完全に開示することをお勧めします。 説得力を高めるには、命令的な気分で動詞を使用します。 必ず目標に到達する日付を設定してください。 目標に到達したときに正確に何が得られるかをより正確に調べます。
2
次のステップは、目標に向かう途中で遭遇する可能性のある障害のリストを作成することです。 これがどのような障害であるか、どの程度の速さで、どのような結果を回避できるかについて、できるだけ明確に考えてください。 考えられる障害を取り除くための計画を立てます。
３
目標を達成するための努力の結果として得られるもののリストを必ず作成してください。 受け取ることが期待される意図された利益を認識することは、深刻なインセンティブになる可能性があります。
4
メリットのリストをまとめたら、サブゴールを特定する必要があります。 これを行うには、目標をいくつかの小さな目標に分割する必要があります。 必ず実行順序と時間を選択してください。 目標についてより真剣に考えるには、カレンダーのサブ目標を完了する日をマークします。
5
あなたがあなたの目標を達成するために必要なすべてを知っていることを確認してください。 十分なスキルや情報がない場合は、知識のギャップを埋める方法を検討してください。 学ぶことを恐れず、できるだけ最善を尽くしてください。
6
一人一人が彼らの目標を達成するのを助けることができる友人や知人を持っています。 必ずリストアップしてください。 それらの中からあなたの目標が一致するものを見つけてください。 たとえば、体重を減らしたい場合は、リストに一緒にジムに行くことができる友達がいるかどうかを確認します。 あなたの欲求が一致する人々は、あなたがやる気を維持し、目標を達成するための熱意を失うのを助けます。 目標の多くを達成した人と話してください。 彼らがこの成功をどのように達成したかを尋ねます。
７
あなたがすでにあなたの目標を達成したと想像してください。 あなたの状況に勝利の感覚を感じてみてください。 これらの行動により、目標を達成するための計画を立てるときよりも大きなモチベーションを得ながら、熱意を高めることができます。
8
より整理されるようにしてください。 さまざまな状況への準備ができていると感じると、あなたとあなたの目標が直面している障害を克服するのがはるかに簡単になります。
9
プロモーションを忘れないでください。 少なくとも目標に少しでも近づいている場合は、必ず称賛してください。 これにより、次のステップが簡単になります。
注意してください
正しい目標は、私たちにいくらかの人生の感覚、インスピレーションを与え、私たちに目的を与えます。 設定する目標はかなり高い必要がありますが、同時に現実的です。 そして、あなたはこの目標を達成するための日付を決定する必要があります。 私が注目したい非常に重要な原則のポイントは、目標に対する正しい態度です。
役立つアドバイス
目標は夢から始まります。 あなたの夢を見つける方法は、ここで見つけることができます。 次のステップは、目標とは何かを理解し、目標とタスクの違いを理解することです。 これと、目標（タスク）を作成するための簡単な方法については、こちらをご覧ください。 製品の売上を5％、10％、30％、45％増加させるという目標を設定できます。 それはすべて、この問題におけるあなたの準備にかかっています。