過度の感情は、意思決定や言葉や行動の一部の制御を妨げる可能性があります。 ただし、感情の欠如は、自己認識や他者との関係に悪影響を及ぼす可能性があります。 自分で作業すると、気分が良くなる能力や他の人を自分で明らかにすることができます。
取扱説明書
1
自分の感情に注意してください。 あなたが経験する感情を捉え、なぜそれが生じたのかを理解することが重要です。 自分の感情を無視したり抑制したりすると、自己理解が大幅に妨げられます。
2
他の人々を理解するための第一歩を踏み出してください。聞くことと観察することを学ぶ。 他人のために考えないでください。 だからあなたは彼らにあなたの世界観を投影します 感情的知性を発達させるには、他の誰かの世界観を受け入れるか、少なくともこの受け入れに努める価値があります。
３
より多くの人とコミュニケーションを図り、彼らとの強い感情的なつながりを確立してください。 あなたにとって大切な人々に魂を開くことを恐れないでください。
4
創造性で表現を見つけてください。 趣味は、スキルやスキルを伸ばすだけではありません。 魂への情熱はあなたの感情を新しいレベルに引き上げ、あなた自身をよりよく理解するように教えます。
5
脆弱または弱いと思われることを恐れないでください。 時々、個人は不浸透性の仮面を維持するために自分からも感情を隠す。 この行動は、充実した幸せな生活を妨げるだけでなく、あなたの体に悪影響を与えることを忘れないでください。
6
ドラマやメロドラマを見て、感傷的な文学を読んでください。 おそらく、英雄の感情や感情を観察して、あなたは自分の人生との類似点を描き、深く隠されていたそれらの感情を自分で明らかにするでしょう。 そして、感動的な映画の最中に泣いたり、非常に悲しい本を読んだりすることは恥ずべきことではないことを覚えておいてください。
７
子供たちとチャット。 彼らの即時性は、より感情的になる方法をあなたに教えることができます。 子供たちが自分の感情や欲望を表現することについて恥ずかしがらない方法、子供たちが自分の感情をどのように理解して受け入れるかを見て、あなたもあなたの心への道を見つけることができます。
8
ペットを取得します。 遊び心のある子猫や面白い子犬の近くに住んでいると、以前は知らなかった心の感情に影響を与え、理由もなく喜び、ペットとの簡単なコミュニケーションに感謝するように教えることができます。
9
エクストリームスポーツを行う。 おそらくあなたの感情を呼び覚ますために、あなたはちょうどそのようなプッシュが必要です。 スカイダイビング、クライミングウォールへの訪問、ダイビング、サーフィン、その他のスポーツは、人生を新鮮に見て、体を揺さぶるのに役立ちます。