幸せになる方法

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ビデオ: 幸せになるたった一つの習慣|しあわせ心理学 2024, かもしれません

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Anonim

世界観を変えれば幸せになれる。 結局のところ、人が自分自身だけでなく外の世界とも調和し、人生のあらゆる瞬間を正しく評価する方法を知っているとき、内部の障壁と誤った態度だけがこの不思議な状態の出現を防ぎます。 人生に対する自分の態度の間違いに気づき、自分自身で取り組むと、あなたも幸せになることができます。

取扱説明書

1

幸せは人の内的状態であり、人生の外的要因の組み合わせではないことを理解してください。 富、キャリア、成功は、どのような状況でも短所を感じ、常に自分が持っているものに不満を抱いている人を幸せにすることはありません。

2

あなたは幸せな人のように感じるためのあらゆる理由があると信じています。 あなたより身体的または物質的な能力が低い人々を考えてください。 地球上の何人があなたよりも幸運に恵まれていないか考えてみてください。 おそらく、このステップはあなたが持っているものを評価するのに役立ちます。

将来起こるはずの出来事を思い出したり、期待したりしないでください。 幸福は現在に住んでいる人によって達成することができます。 自分の考えに没頭しないでください。ここで今起こっていることを完全に理解するようにしてください。

4

プロセスを楽しむことを学びます。 結果に焦点を合わせると、目標をより速く正確に達成できます。 ただし、フィニッシュラインを追求することで、人生の大部分をスキップできます。 さらに、望ましい目標を達成する瞬間が適切な満足感をもたらすのではなく、失望するだけであることが起こります。

5

あなたがしていることが大好きです。 時間をかけて仕事をするか、目的地に到着してください。 現在起こっていることに喜びの源を見つけます。 あなたがどこにいて何をしているのかが人生だと気づく

6

人生はドラフトや何かのための準備になることはできないと思います。 あなたが夢見ることをしないと、多くの前向きな感情や新しい印象を失うことになります。 アイデアを見つけたら、熱意が消えるまで待ってはいけません。 すぐに計画の実施を開始するか、行動の準備をします。

思い通りに生きましょう。 時々、居住地、職場、社交界の変更は、あなたが思っているよりもはるかに簡単です。 自分に合わない生活状況に我慢しないでください。 快適さと満足が得られるまで、それを必要とする側面を継続的に改善してください。

8

自分をよりよく学び理解するようにしてください。 この方法でのみ、あなたはあなたの使命を見つけ、それを前進させることができます。 彼らの原則への忠実性と完全な自己受容は、幸福への鍵です。