すべての人の生活の中で、停滞感と変化への燃える欲望があるとき、転換点があります。 そして最初にすることは、悪い習慣の形で過剰な体重を減らすことです。 主なものに対処しましょう。
自己批判
あなたの欠点を認識することは良いことですが、行き過ぎないでください。 自分を抑圧する代わりに、自分の弱点に取り組みましょう。
過去の思い出
古代人が言ったように、過去を離れないでください。 しかし、これは現在にドラッグする必要があるという意味ではありません。 このスーツケースを離れて、あなたをより自信と幸せにする新しい明るい瞬間を作ってみてください。
比較
おそらく、ソーシャルネットワークの主なマイナス点は、私たちが自分の成功と成果を他の人と常に比較していることです。 この虚栄心を公平にしておく必要はありません、それに対するあなたの態度を再考し、無駄な競争に参加しないだけで十分です。 あなたの人生とそれからの感情に焦点を当てた方が良いです。
不可能な計画
高い目標を設定する必要があります。 主なことは、期待と現実の不一致がうつ病につながることはないということです。 自分の能力に見合った目標を設定する方がより論理的です。
複合体
減速し、人が発達し、人生を楽しむことを妨げるもう一つの罠。 複合体を適切に評価してその理由を見つけることが難しい場合は、家族、友人、または最後に心理学者に連絡してください。 外からよく見えます。
苦情
おそらく最も一般的な問題です。 開発なし-1つの不快感。 もちろん、侮辱が深くて強い場合、精神的なメンターがいなければ、ここで対処することは困難です。 一般的には、理由を思い出してください。 その根は長い間腐っていますが、棘は残っています。 この雑草を取り除きます。
すべてを手に入れたいという欲望
そして再び、妥当性と節度について。 全世界を所有してきた歴史の中で、多くの失敗した例があります。 あなたの前任者の過ちを繰り返さないでください、そしてあなた自身と愛する人にストレスを引き起こさないでください。 望むこと、夢を見ることは可能であり、必要ですが、繰り返しますが、現実から離れることなく、連続して。
受動性/バニティ
黄金の意味を見つけることができない人々が陥る2つの極端。 適度なリズムを見つけてください。 行動しますが、決定と結論に時間をかけてください。 生き、愛し、働き、友達を作り、信じ、驚き、狂信的ではありません。
嫉妬
すべての関係とあなたの幸せを破壊する確実な方法。 本当に欲しいですか？ もちろん、情熱的な情熱をすぐにコントロールすることは不可能です。 しかし、時間とエネルギーを費やさず、自分自身を掘り下げて、この振る舞いの理由を理解し、制御のための手法を見つけてください。
頑固さ
熱意と執念を混同しないでください。 1つ目は、計画の実現、構築、前進に役立ちます。 そして、2番目は、逆に減速して破壊します。 必要なものを決定し、不要なものを取り除きます。