うつ病は無数の愚かな神話に囲まれています。 多くの人々は、うつ病が実際に何であるかを完全に誤解しています。 この状態を、なかなか得られないものとして認識し、自己投薬や自己矯正を試みることは、非常に悪い結果につながる可能性があります。
泣いて落ち込んでいる男
涙は喜びの涙があるので、すべての出来事に対する人の自然な反応であり、常に心的外傷ではありません。 涙の助けを借りて、感情、例えば、攻撃性と悲しみが解放されます。 科学者たちは、人が泣くと身体的な痛みが和らぐことを証明しています。
例外的にうつ状態を表すうつ病は、通常、絶え間ない涙に関連しています。 多くの人々は、うつ病のエピソードを、患者が丸くなって昼も夜もすすり泣く瞬間だと想像しています。 もちろん、そのような状況も起こります。うつ病の患者では、気分や身体活動を低下させながら、実際に感受性を高めます。 しかし、うつ病のすべてのケースが涙に等しいわけではありません。
うつ病には多くの形態があります。 たとえば、いわゆる「ドライ」うつ病があります。これは、非常に困難な感情や涙に近い感覚を経験している人が決して泣くことができない場合です。 これは一般的な状態を悪化させます。 しかし、しばらくの間うつ病に苦しんでいる人は、しばしば彼の本当の感情、感情、彼の心の状態を示すことを恐れています。 この恐怖は、思考や信念、周囲の世界におけるこの精神病の考え、および他の多くの要因によって引き起こされる可能性があります。 ほとんどの場合、抑うつ障害は無関心の仮面や笑顔にさえ隠れています。 多くの場合、病人の身近な環境でさえ、彼が助けを必要としていることに気付かないだけです。
うつ病は常に自殺につながると彼らは言う
うつ病エピソードの発生期間中、最も憂鬱で最も困難な考えが患者の頭を征服します。 彼らは夢中にイメージに悩まされさえします。 人は肩をすくめることができません。もしそうなら、感覚は感覚を通して抜け出す方法を見つけます。 彼らは感情面だけでなく、肉体にも現れることができます。 これは、健康状態がうつ病で頻繁に悪化する理由の1つであり、体内に何らかの器質的な障害があります。 しかし、自殺の憂鬱な考えは、非常に少数の患者の特徴です。
統計によると、うつ病を持つ人のごく一部のみが自分自身で何かをしようとしたことがあります。 さらに、これらの試みの大部分は深刻ではなく、それらは自殺（実証）と同等と見なされます。 通常、非常に困難なうつ病の期間を経験し、治療のコースを開始している人々と一緒に生活するための試みが行われています。 したがって、うつ病の治療の最初の段階では、多くの場合、患者は医師の監督下に置かれます。これは、人が何らかの形で身体レベルで自分を傷つけるリスクが高まるのは最初の月の時点であるからです。 しかし、すべてのうつ病患者が優勢であり、一般に自殺の考えがあると仮定することは完全に正しくありません。 そして自殺したすべての人がうつ病に苦しんだわけではありません。
「仕事に行って、走って、踊って、すべてが通ります」
現代の世界では、うつ病の人は自由な時間がたくさんあるようです。 「それはすべて退屈している。」 そして、これもまた妄想です。 否定的な状態に陥る前にそのような診断を受け、アクティブなライフスタイルをリードし、権威のある仕事をしていて、文字通り数分でスケジュールされている膨大な数の人々。 うつ病に対処するよう患者に助言することは、人にさらに否定的な感情や考えを引き起こし、恥の感覚を引き起こし、劣等感を形成することです。 うつ病では、急激な内訳があり、あらゆる努力を尽くしなければならず、腕と脚はひどく重く見え、話したくない、そして思考、アイデア、イメージの頭には完全な混乱があるかもしれません。 このような状態では、人の単純な作業でさえ難しい場合があります。
ランニング、ダンス、ヨガ、その他の身体活動はうつ病を治すことができません。 彼らは悲しみと悲しみから救うことができますが、病気を取り除くことはできません。 うつ病性障害のある患者には、最小限の身体活動、新鮮な空気の中を歩く、楽しい活動が処方されますが、これらすべてが万能薬ではなく、治療の基礎でもありません。 逆に、うつ病エピソードの経過中に過度の肉体的（または精神的）ストレスは状態を悪化させる可能性があります。
「5分間悲しい、落ち込んでいる」
悲しみと悲しみは非常に穏やかで、臨床的うつ病と比較すると急速に合格する状態です。 人を診断する準備をしている医者は、患者が落ち込んでいる期間、外界の出来事、彼の好きな活動や趣味、仕事、周りの人々にどれだけの期間関心がないのかにきっと興味があります。 うつ病は、ネガティブな幸福が少なくとも14日間連続して出没する場合にのみ疑われます。 しかし、このような状況が組み合わさったとしても、すぐに診断を下すことはできません。
うつ病は持続的で長期にわたる状態であり、悲しみの感情は典型的ですが、他の痛みを伴う感覚を支配することはありません。 抑うつ障害を自分で診断しようとすると、気分が数日間悪い場合、これは不条理な間違いです。