社会への恐怖

社会への恐怖
社会への恐怖

ビデオ: 社会不安障害(対人恐怖)への森田療法 2024, かもしれません

ビデオ: 社会不安障害(対人恐怖)への森田療法 2024, かもしれません
Anonim

子どものころから世界と触れ合ってきたにもかかわらず、将来、社会環境とのコミュニケーションの問題に直面するかもしれません。 治療が必要な問題と、社会とのコミュニケーションで時々発生する問題を区別します。

特定の問題は次のとおりです。

1.完全に正しい場合、彼らの利益を守ることができない。

2.パートナーに対して感情を表現できない。

3.関心のある人との接触を確立することが困難であり、社会的関係を構築できない。

4.要求を受け取ったときの対談者の異議と憤りの恐れ。

社会の世界での相互作用に問題がある多くの人々は裁かれることを恐れています。 通常、ひそかにリーダーになることを夢見るのはまさにそのような個人であり、彼らは本当に強いリーダーシップの資質を持っています。 彼らの思考や感情を表現することができないため、彼らは必要なすべてを持っていますが、それでも成功しません。 灰色のマウスマスクは、落ち着いた感情的なシェルにとどまるのに役立ちます。 人の不確実性は、対話者のスピーチの色合いを区別できないという事実が原因である可能性もあります。 絶え間ない誤解の結果として、未解決の問題と否定的な感情が蓄積されます。

自信を持つためには、できるだけ頻繁に見知らぬ人とコミュニケーションをとる必要があります。 それは、店でタクシーの運転手や売り手が投げるほんの数フレーズです。 自分の利益を守る方法を学ぶには、小さなことから始める必要があります。 経験は自信をもたらします。 コミュニケーションをとるとき、あなたは自分の内面の経験に集中すべきではありません。これは、対話者の感情や顔の表情を理解するのを妨げ、したがって、彼がコミュニケーションに興味を持たなくなるからです。

外部のコミュニケーションと内部の対話の概念は互いに付随することができません。 通常、これらのプロセスは次から次へと続きます。 したがって、活発な対話で対話者の行動に焦点を当てることは、 心理的な問題回避するのに役立ちます

心理学の実践には、証明されたルールがあります。 それは人が誰にも何も負っていないこと、そして他人の評価に基づいてではなく彼の道徳的原則に従って生きることが必要であると述べています。 自己批判は中程度であるべきであり、自己嫌悪はまったくすべきではありません。 罪悪感が発達しても、高い成果は得られませんが、自己啓発の芽は抑えられます。 自分と正直になることで、外の世界とのコミュニケーションに自信がつき、成功する人になります。