自分で悪を倒す方法

人の悪は、彼の怒りと、人々への、そして彼を取り巻く世界へのいらだちを通して現れます。これらすべてがかなり壊滅的な結果につながる可能性があるため、すでに初期段階にあるすべての否定性を一掃することから始める価値があります。

取扱説明書

まず、特定の時点であなたを導く負のエネルギーはあなたの生活とあなたの周りの人々の生活に非常に有害であることを認識することが重要です。あなたの怒りを現すことによって、あなたはあなたの人生を幸せにするだけでなく、解決するのが簡単ではない多くの非常に不愉快な問題を作り出します。

ほとんどの場合イライラ感と怒りの一部が抜け落ちるのはまさに彼らにあるため、あなたはあなたに最も近い人々から行動を始めるべきです。もちろん、どんな関係でも対立はありますが、私たちが愛する人たちと妥協する方法を学ぶ必要があり、密かに怒ることはありません。家族や友人と話し、彼らの話を聞いて、自分を表現してください。試してみれば成功し、苦味の一部が蒸発することを確認してください。

３

あなたの怒りの形成の段階に従ってください。最もネガティブな感情は、あなたがあまりに不幸で気分を害した瞬間に私たちに現れることを理解するでしょう。これは、痛みを感じないようにドレスアップする一種の保護具です。

しかし、痛みを感じなければ、愛を感じることはできません。これは、次のステップです。怒りの瞬間に意識的にこのプロセスを停止し、他の人への関心と愛を示しましょう。はい、それは非常に困難であり、初めて成功する可能性は低いです。それからあなたは偽物であるように見えます、なぜならあなたはそのようではないからです-あなたは悪です。しかし、これはそうではありません。愛を与え続けると、変化を感じるでしょう。

これまでにあなたの痛みと苦しみを引き起こしたすべての人を許してください。あなたが長い間持ち歩いているこの蓄積されたエネルギーを解放します。それを宇宙に吐き出して、あなたが許してそれを手放すと大声で言ってください。あなたの言葉への内的な反応を感じるまで、この練習をしてください。

怒りがあなたの中に現れたら、オブザーバーになります。彼の存在に何が起こるかを探究する科学者を想像してみてください。あなたは驚かれることでしょう：あなたがあなたの怒りをじっと見始めるとすぐに、彼はすぐに逃げ始めます！そして、これはこれらすべての感情があなたのものではなく、彼らは見知らぬ人であり、あなた自身からそれらをきれいにする努力をする必要があることをもう一度示しています。

７

怒りと怒りの攻撃をすばやく取り除く別の方法は、10まで数え、同時にゆっくりと深く呼吸することです。あなたはあなたの状態がどのように変化しているかを見て、軽く感じるでしょう、そしてあなたはあなたのすべての意識をただ持っていた悪霊があなたとは何の関係もないことを理解するでしょう。