多くの若者や野心的な人々では、自尊心はスケールから外れていますが、多くの場合、低い自尊心の複合体が存在する場合があります。 自信をつけるにはどうすればよいですか？ 誰にでも役立つ実用的なヒントをいくつか紹介します。
取扱説明書
1
自尊心を高めるには？ 私が最初に注意したいのは、自分を他の人と比較することはかなり怪しい仕事だということです。 地球上には常にあなたよりも何かがある人がいます。 常に比較に従事しているので、あなたは多くの対戦相手または対戦相手を作るでしょう。 はい、必要ありません。
2
愛する自分を叱らないでください。 自分の能力について否定的に考え、話し続ければ、高い自尊心を養うことはできないでしょう。 自尊心のあるコメントを忘れ、お世辞やおめでとうございます。 「それだけの価値はない」または「特別なことは何もない」と言った場合、それはあなたが褒め言葉を拒否し、もう一度その価値がないと自分に言い聞かせることを意味します。
３
自尊心を高めるには？ アイテム、財布、プラスチックカードに肯定的な発言をしてください（「私は自分自身を愛しています」、「私は最高に値する」など）。 声明は、特に就寝前や朝早く目覚める前に、日中数回繰り返さなければなりません。
4
本を読んだり、自尊心を向上させるための動画を見てください。 脳に到達する肯定的な情報は、行動の形成と世界観に影響を与えます。 より多くの肯定的な情報を受け取ることによって、あなたは肯定的なエネルギーで飽和するでしょう。 また、常にあなたをサポートする準備ができている自信のある人々と通信することも価値があります。
5
過去の実績のリストを作成します。 たとえば、スキーを学んだ、運転免許を取得した、定期的にプールに行き始めた、などの小さな勝利があるかもしれません。 このリストを定期的に読み、経験した喜びを思い出してください。
6
あなたの肯定的な資質に集中してください。 すべての人々がそれらを持っているので、あなたの欠点に焦点を当てないでください。 メリットについてより頻繁に考えると、結果を達成できる可能性が高くなります。