私たち一人ひとりが完全に圧倒され始めた状況にあり、すべての不幸から抜け出す方法はないと理解されています。 最悪なのは、自殺を考える人が多くなることです。 それだけが落ち着くように見え始めます。 この間違いは決してあなたの人生で許されるべきではありません。 あなたはすぐにこれらの考えを取り除く必要があります！
取扱説明書
1
まず、愛する人のことをすぐに考えます。 そして、あなたが今経験しているのと同じ苦痛が、あなたの死のために（つまり、あなたの過ちによって）何人かの人々がまだ感じるという事実について考える必要があります。 どういうわけか彼らには公平ではありませんよね？
2
考えてみてください、自殺が最善の方法だと思いますか？ 無駄に、それは痛みがなく、速いと思います。 生物学的死の前に、常に最初の臨床が行われます。 これは、自殺直後に切断されないことを意味します。 あなたは数分から数時間、さらには数日まですべてを感じるでしょう。 すべての痛み。 この間ずっと、あなたはすぐに埋葬されることを知っています。 そう言うのは残酷ですが、考えさせられると思います。
３
どんな気分でも：
1.紙を1枚取り、2つの列に分けます。
2.最初の列でポイントごとに、自殺したかったすべての問題と失敗を書き留め、2番目の列でこれらの問題の解決策を考え出そうとします。
3.解答に時間を取ってください。 ひどいうつ病のためにこれをするのをためらうかもしれませんが、やってみてください。 これはある種のゲームだと想像してください。
4
ペットを飼っていても飼っていなくても、自分で購入します。 別のものを購入します。 小さなもの。 子猫または子犬。 耳障りに聞こえるかもしれませんが、自殺やうつ病などの考えはすでに消えています。
役立つアドバイス
覚えておいてください：棺の蓋の下からしか出られません！ あなたが今そこにいない場合は、常に出口があります！ 主なことはあなた自身に強さを見つけ、この方法を見つけることです。