多くの人は自分の能力に自信がありません。 恥ずかしさ、好きな人に近づくのを恐れる、誰かに何かを尋ねるのを恐れる-不確実性はさまざまな形で現れます。 しかし、特別な演習を行うことで克服できます。
取扱説明書
1
何らかのアクションで恥ずかしがりや不安を感じる場合は、次の練習を試してください。 あなたがそうすることに決めた場合に起こり得る最悪の事態を想像してみてください。 たとえば、あなたが好きな人に近づきたいが、恐れている。 最悪の選択肢は何でしょうか？ 彼はあなたに互恵関係を拒否するか、あなたに笑いさえします。 生き残りますか？ 確かに。 しかし、あなたはデートする大きなチャンスを手に入れます。 あなたがすでに失ったと想像してください-あなたはもはや希望がなく、失うものは何もありません。 これを知って、来て、知り合いになってください。
2
自己不信の最も一般的な理由の1つは、自分の外見への不満です。 同時に、恐怖は通常非常に誇張されており、心配する必要はありません。 この恐れは、2つの正反対の方法で扱うことができます。 最初は上記のシナリオと一致します-あなたがひどく醜く、これは変更できないことに同意してください。 ですから、あなたが誰であるかを彼らに受け入れさせてください。 結局のところ、人の主なものは外見ではなく魂です。 逆に何かを隠そうとしないでください。頭を高くしてコミュニケーションを取ってください。醜さをみんなに見てもらいましょう。 あなたを理解していない人はあなたから背き去りますが、あなたはそれらを必要としません。 あなたの心に近い人だけが残ります。
３
2番目のオプションは、彼らが何を言っていても、自分を醜い人と見なすことを拒否することです。 あなたは美しく、スタイリッシュで、魅力的です。
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誰かがこれを理解していない場合、これらは彼の問題です。 あなたが美しいと自分に納得させないでください-ただこれを知って、体のすべての細胞で感じてください。 全体の秘密は、あなたが美しい人のように感じて、本当にもっと美しくなるということです。
4
自己疑念の同様に重要な原因は、エネルギーの平凡な欠如です。 強い意志のある人は、原則として、エネルギーに満ちており、文字通り彼から放射されます。 人の強さは彼の視線によって決定できます-弱い人は最初に目をそらします。 あなたはエネルギー運動の助けを借りて（あなたはインターネットでそれらについて読むことができます）そして心理的訓練の助けを借りて強さを築くことができます。
5
強くなるための非常に良い方法は、「トーテム」動物で自分を識別することです。 あなたに魅力的な強い動物を選択してください-トラ、クマ、オオカミ
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次に、街を歩き回って、自分の身元を確認します。 彼の力、落ち着いた、ゆったりとした、壮大な歩行でいっぱいを感じてください。 捕食者を外部で真似しないでください。すべてはあなたの心の中でのみ起こるべきです。 外向きに、あなたは最も普通の人であり続けなければなりません。 しかし、このテクニックを定期的に練習すると、しばらくすると、自分に起こっている変化に気付くでしょう。 あなたは本当に強くなり、あなたの強さは外側に跳ね始め、あなたの動き、視線、声に現れます。 同時に、あなたを怖がらせるものの多くは、あなたにとってばかげているように思えます。
6
良い運動は、就寝前にすでにベッドに横たわっている状態で生活することです。 それらをできるだけ鋭く感じるようにして、心の中で何度も繰り返しスクロールし、否定的な感情を取り除き、強さや自信を養います。 多くのアスリートがこの方法を使用して、パフォーマンスの複雑な要素を精神的にリハーサルします。 その結果、パフォーマンスが大幅に向上します。
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決して、絶対に行かないでください。 この世界では、すべてが力の中心に基づいていることに注意してください。弱いものは強いものを中心に展開します。 誰かの要求に応えたくない場合は、ノーと言うことを学びます。 その結果、あなたは著しく強くなります。 適切なタイミングでノーと言わないことは、弱さの表れです。 偶像を探したり、盲目的に当局をフォローしたりしないでください。 すべてについてあなた自身の意見を持っていれば、人々はあなたのために手を伸ばし始めます。 だからそれはあるべきだ-あなたは権力の中心になり、人々はあなたの周りを回転し始める
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