通常、私たちは自分自身について考えるだけでなく、周りの人々や彼らの興味にも配慮するように教えられています。 しかし、このすべての大騒ぎで、人は自分自身、自分の「私」、自分の夢について忘れることができます。 自分のことを考えることを学びながら、同時にあなたの周りの世界に害を与えないようにする方法は？
取扱説明書
1
自分を愛し、毎日自分の世話をする人は調和のとれた状態にあり、彼の活動で最も幸せで効果的です。 しかし、あなたは自分と他の人だけを愛することができますか？ 冗談はできません。 自分だけに目を向け、他人から背を向ける彼は、真の愛を知らず、幸せにはなりません。 したがって、自分のことだけを考えてもうまくいかないことを理解することが重要ですが、そもそも自分のことを考えることが大切です。
2
開始するには、鏡の前に立ち、反射を注意深く調べます。 あなたの性格とのつながりを確立し、あなたの体の上に手を走らせ、さまざまな方向に向きを変えます。 目を見て、表情をトレースします。 そのような方法で定期的に自分自身を知ることが重要です。人は、自分との接触を失ったとき、自分がどのように見えるか、自分の目がどんなものか、自分をどのように見せて感じているかを忘れると、自分のことを考えなくなるからです。 彼は他の人の目を通してのみ自分を見つめていますが、これは間違っています。
３
2番目のエクササイズは、自分と同じ知人です。自分の心だけが注目の対象になります。 目を閉じて、リラックスして、呼吸してください。 空気が肺に浸透し、肺から離れるのを感じます。 あなたの体を感じ、その完全性、強さと重要性を感じてください。
4
毎日日記をつけ、自分の考えや気持ち、自分が何をして何を成し遂げたいのかを書き留める習慣をつければ、常に自分と自分の目標について考えることになります。 さらに、週に1度、まとめて、自分のできることの正反対をプラスし、その週の新しいタスクプランを作成します。 人生であなたのメインエンジンになるのはこれらのタスクです。
5
自分の世話をして、体を見て、運動して、正しい食べ物を選びましょう。 これをあなたの習慣にし、あなたとあなたの健康の両方に利益をもたらすなら、ごちそう、友人、親戚があなたの味方に連れて行くことはできません。
6
ソロダンスにサインアップしてください。 これはあなたの体、精神、魂とのコミュニケーションを見つけ、強化するための素晴らしい方法です。 自分自身と音楽だけを考えることが主な仕事であるのはダンスです。 それはストリッププラスチックまたは即興であることができますが、すべてがあなたに依存し、あなた自身とあなたの体を完全に感じることができるダンスだけです。 日常生活で維持することが大切な貴重な状態です。
７
何かを求められたら、それを一方向のヘルプとしてだけでなく、ツールとしてのみ使用するようにしてください。 どんな状況でもプロを見つけたり、見返りを求めたり、完成した仕事のおかげでスキルを磨いたりできます。 この場合、あなたは全世界から背を向けられることはなく、ひどいエゴイストとして知られることはなく、同時にあなたはあなたのすべての利益に完全に従うことができます。