一見唇を噛むことは無害のように見えますが、この習慣を放置し、それを取り除かないと、強迫的な動きは多くの問題を引き起こし、口腔の健康と外観に深刻な影響を与える可能性があります。
取扱説明書
1
常に唇を噛む癖が気になるので、それを取り除くことが肝要であることを自分に説明します。 これに納得して、ますます新しい議論を見つけてください。 鏡の中の唇のひび割れや傷を見て、悪い習慣がなければ、唇はずっと魅力的になり、健康になることを思い出してください。
2
常にあなたの行動を監視します。 自分に1分間のリラクゼーションを与えないでください。その間、あなたは忘れてしまい、再び唇に歯を押し付けます。 外からじっくりと厳格に自分を見て、刺されを繰り返したいという欲求を止めてください。
３
離れて、同じ悪い習慣を共有する人々とコミュニケーションをとらないでください。 この運動のルーツは心理学の分野にあり、潜在意識の模倣はあなた自身の依存症と効果的に戦うことを妨げます。
4
あなたが唇を噛まないように管理するならば、あなた自身を甘やかしてください。 あなたにとって最も楽しい方法であなた自身を励ましてください。 たとえば、4日間唇を噛まないようにタスクを設定し、このタスクに対処したら、自分でグッズを購入します。
5
体内のビタミンや物質の欠乏は唇の乾燥、剥離、ひび割れにつながるため、マルチビタミン複合体を服用してください。
6
唇を保湿するために無色の口紅または光沢を使用してください。 もっと水を飲む。 薬局で購入した、または即席製品から自宅で独自に調製した、一晩の治癒バームと栄養マスクを適用します。
７
自分で問題を解決できない場合は、心理学者に連絡してください。 唇を噛む習慣は、精神神経状態と未解決の内的葛藤に関連しています。
8
束縛と意志力を示し、悪い習慣を取り除くためにあなたの欲望のすべてに行きます。