注意深く敏感な人は、特に親しい人や親戚の場合、常に他人の気分に反応します。 したがって、近くの人が気分が悪いときや困難な生活状況にあるとき、近くの人はサポートをして、どういうわけか困難を克服するのを助けたいと思っています。 しかし、誰もが有能な支援とサポートを提供できるわけではありませんが、これを学ぶことは難しくありません。
取扱説明書
1
まず第一に、あなたは人に彼らの感情を声に出して表現するように励ます必要があります。 他の人が何を考えているのか、彼が最も心配しているのは正確に推測することしかできません。 しかし、道徳的なサポートは、問題の本質と別の人の感情的な状態を理解することによってのみ可能です。
2
率直な会話を誘発するには、いくつか質問してみて、質問に対する相手の反応を観察します。 閉ざされた、感情的でない人でも、話したり話したりしたい場合があるので、おそらく誰かがあなたの問題について話したいと思うでしょう。
３
したがって、道徳的支援を提供する上で2番目に重要なポイントは、人に発言して聞く機会を与えることです。 彼が話している間、人を邪魔する必要はありません。 すべての明確化の質問と誤解は後で議論することができます。 注意深いリスナーであることを証明し、行動する意思を表明することをお勧めします。
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問題や困難な状況の本質を学んだので、何かが助けられるかどうかを理解する必要があります。 1人の人にとっては複雑で不溶性のように思える質問、2番目の質問はすでに合格しており、最適なソリューションがどこにあるかを知っています。 したがって、問題を2つに分割することで、実用的な解決策を見つけることができます。 状況が困難で、利用可能な力でそれを解決することが不可能である場合、他の助けが人に役立つかもしれません：家に対処する、家事をする、またはある種のイベントで気を散らす。
5
助けのもう一つの重要なポイントは、状況が要求する限り、単に近くにいることです。 時間の経過とともにすべてがうまくいき、リスクが高く、望ましくないという平凡なフレーズを言う。 彼らは誰かを安心させますが、逆に誰かが苛立ちを引き起こすでしょう。 すべてがそれほど良くなくても、どんな場合でも彼がサポートしていることを人に示すのが良いです。
6
愛する人を助ける効果的な方法は、彼をそらすことを試みることです。 あなたは彼に喜びをもたらすことをするために申し出ようとすることができます。 釣りに行って沈黙を保つか、映画館で新しい映画を見て不快な感情をそらしてください。 しかし、もちろん、あなたは娯楽がどのような状況で適切になるかを理解する必要があります。 劇場は、人が気を散らすのを助けるのは不可能であり、そのような提案は否定的に認識されます。
７
困難な状況にある人は、感情的に落ち込んだり、イライラしたり、気分が落ち込んだりする可能性があることを理解することは非常に重要です。 そのようなフラッシュの「コーナーを滑らかにする」ことを試み、そのような症状に正しく反応することが必要です。
8
困難な状況にある人に対する敏感で注意深い態度は、彼の士気を確実に和らげ、恐らくうつ病から抜け出すのに役立ちます。 したがって、あなたはこの人の道徳的なサポートに寛大である必要があります。