結婚前、いわゆる「ブーケキャンディー」の期間では、男性は元気になり、より頻繁に笑顔になり、良い気分になります。 結婚式の後は、落ち着く時期が来て、目標が達成され、リラックスできます。 それは太りすぎで、外見の魅力だけでなく健康にも影響を与えます。 したがって、家族のために、夫にスポーツをするよう説得する必要があります。
永遠に忙しい
夫が週40時間以上働き、家事を手伝い、趣味に時間を費やしている場合、もちろん、そのようなスケジュールではスポーツの時間を見つけるのは困難です。 この場合、スポーツは人生と同じ不可欠な部分であることを夫に伝える必要があります。 体調を整えるには、週に3回1時間のトレーニングで十分です。 スポーツを含む日常業務のスケジュールを作成してみてください。 時間管理は彼がより生産的になるのに役立ちます。
仕事で疲れた
家に帰ると、すべての外見を持つ男は、彼がどれほど疲れているかを示しています。 彼がそのような瞬間にできる唯一のことは、ソファーに横になってテレビをつけることです。 しかし、あなたの夫の仕事が座りがちなイメージを含んでいる場合、彼は肉体的にではなく心理的に疲れます。 さらに、座りがちな仕事が原因で、血流が妨げられ、呼吸が浅くなり、体細胞が十分な酸素を受け取れなくなります。 人は疲れを感じます。 反対に、トレーニングは酸素で飽和し、喜びのホルモンであるエンドルフィンの生産によりエネルギーを高めます。 ランニング、スキー、スケート、サイクリング、水泳、早歩きなどは、あなたの健康を強化し、筋肉の緊張を高め、体重を減らすのに役立ちます。 夫に一緒に練習するように勧めます。 両方にとって興味深いさまざまなものから選択します。
彼の体形の恥ずかしがり屋
ジムを無視するのは、ジムを新しく見たがらないのが原因かもしれません。 さらに、女性のように、男性は彼らの外見を心配するかもしれません。 あなたの夫に、結果を達成した人は小さいことから始めると説明してください。 最初に自宅で練習するように彼を招待します。 アイデアが承認された場合は、ギフトを作成します-店舗に行き、彼にトラックスーツを選ばせます。 1か月の自宅トレーニングの後、彼と一緒にジムに行きます。 これを行うには、最初に、人数が少ない時間を選択します。 たとえば、1か月に腕立て伏せの回数を最大50回にするなど、夫の明確な目標を定義します。 彼を刺激し、励まします。