今日、多くの難解なヨガセンターでは、ゴングや歌ボウルを使用して瞑想を行っています。 ゴング瞑想は、歌うボウルでの瞑想への人間の暴露よりも強度が優れていると考えられています。 ただし、1番目と2番目の両方のプラクティスには、崇拝者と信者がいます。
心理学者の中には、リラックス、ストレスの影響を軽減する方法、思考を整理する方法、そしてただ良い休息の仕方を学び、ゴングや歌うボウルの幻想的な音の世界に飛び込むために、クライアントがそのような実践に参加することを勧めています。
ゴングとシンギングボウルは人にどのような影響を与えますか
音波または倍音は、聴覚分析装置の部門に作用します。 それらを通過した後、音は心と精神に直接影響します。 同時に、人の中で音の錯覚が起こり始めます。 彼は完全に「別の現実」に没頭することができ、世界のすべてのことを忘れ、日常生活でリラックスするのを妨げる無限の思考の流れを止めます。
インパクトは、練習中に作成された特別な音場とその振動の助けを借りて発生します。 これらの振動により、体と筋肉は徐々にリラックスし始めます。 ある時点で、人は自分が宇宙に浮かんでいるとさえ感じることができます。
どちらの効果も、人全体を癒す効果のある一種のトランス状態に人を浸します。 実際、ゴングや歌ボウルを使用する練習は、精神的な面だけでなく、肉体的なレベルにも癒しの効果をもたらします。
科学研究
今日、そのような瞑想の実践を行うマスターは、ほとんどの場合、難解な知識に基づいています。 わが国の科学的研究はヨーロッパ諸国やアメリカで行われたものの、まだ実施されていません。
ゴングと歌ボウルが脳とその活動に直接作用するという証拠があります。 ゴングやシンギングボウルの音を利用して、血液循環、細胞呼吸、患者の全身状態を改善しました。 すべての研究は愛好家によって行われ、得られたデータに基づいて、厳密に裏付けられた科学的結論を引き出すことは不可能でした。 したがって、ゴング音と歌ボウルが人に与える影響に関する信頼できる科学的データがあるとは言えません。
これにもかかわらず、倍音瞑想に繰り返し参加する人々は、全体的な幸福を改善し、多くの心理的および身体的問題を取り除くことについて話します。
ゴングまたは歌ボウル
ゴングの音場は、歌うボウルの音場よりもはるかに強力であると考えられており、ゴングを使用した練習はより効果的です。 比較のために、1つのゴングを使用して作成された音場の強さは、異なるキーで鳴る10の歌ボウルとほぼ同じ強さであると言えます。 実際、ゴングはすぐにいくつかの音を組み合わせますが、シンギングボウルとは対照的です。
瞑想の効果は、使用する道具の品質に直接依存し、また、修行を行うマスターにも直接依存します。 しかし、そのような健全な瞑想を試みることに決めた人自身は、働く準備ができており、意識的に選択にアプローチする必要があります。 心から人が練習を通して彼がリラックスできる、マスターを信頼できる、瞑想に没頭できる、または断固としてそのような方法を受け入れられないと信じていない場合、効果はまったくないか、取るに足らないものになります。