人は、時代遅れの詳細など、性格の望ましくない側面を自分から「外し」、代わりに新しくより良いものを留めることができますか？ 私たちは自信を持って「はい」と答え、別の人を再教育します。 私たちは彼がとてもシンプルなので、なぜ彼が人生に対して異なった反応をしようとしないのか疑問に思います！ 反応を変えることは、確かにキャラクターを変える一つの方法です。 しかし、私たちは他の人たちではなく、自分自身で実験します。
取扱説明書
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自発的反応の誤りを認識します。 著書「非常に効果的な人々の7つのスキル」のStephen Coveyは、イベントとこのイベントに対する私たちの反応の間に一時停止があると述べています。 すべてに自発的に反応する人々はすぐに感情を注ぎます（または否定的に満たされます）。 一時停止はまったくないようです。 実際、彼らのポーズは非常に短いので、彼女の存在に気付かないだけで慣れています。 次に進む前に、このアプローチは間違いであることを認めてください。
2
一時停止を開始します。 ソロモンのたとえ話では、自分の精神を持たない男が廃墟の街と比較されます。 古代には、外部からの侵入に対する防御策として、都市は高い壁に囲まれていました。 街の壁が破壊された場合、敵は突然の侵入を利用して、容易にそれを占領します。 しかし、私たちが誤って反応するイベントは、突然に現れます。 私たちの街の周りに壁はありますか？ 「もちろんそうです。」 あなたはあなたの精神を制御する方法を学ぶ必要があります、そしてこれのために-一時停止を修正するために、少なくともしばらくの間。 今のところ、もう後回しをしないと仮定します。 突然の出来事ごとに開始して、一時停止を確認してください。 マグカップを手に取っただけで、お気に入りの猫がナイロンタイツの爪を引っかくことにしました。 一時停止。バス停に立っています。すべての車が水たまりを注意深く運転しています。 タクシーは、あなたの方向を変えたり跳ねたりせずに高速で乗ります。 一時停止：あなたは良い気分で働きに来ましたが、このペトロフはいつものようにすべてを台無しにしました。 一時停止
３
一時停止の長さを制御します。 ポーズの修正に慣れると、以前よりも長くポーズを保持することを学ぶ必要があります。 それからあなたは習慣から感情を注ぎます。 しかし、一時停止が持続した後に行います。 あなたはすでにあなたの状態を管理する方法を学ぶことに近いです。
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反応を選択します。 意識的な決定を行うために、一時停止が正確に与えられます。 これはあなたのキャラクターが現れる場所です。 あなたの習慣は何ですか？ 通常、イベントにどのように反応しますか？ 今、あなたは意識的にあなたの反応を変えることができ、それによってあなたの性格を変えることができます。 あなたの反応の選択を練習し、あなた自身の大きな変化に注意してください。
注意してください
動物は本能のために反応します。 人は動物とは異なり、行動と反応を自由に選択できます。 これは、すべての人が持っている自然な贈り物です。 それは、出来事と私たちの反応の間に一時停止が存在するときに正確に現れます。 あなたにもこの自由があることを疑わないでください。
役立つアドバイス
Stephen Coveyの著書「非常に効果的な人々の7つのスキル」を読んでください。 そこで、彼は性格変化に関する彼の見解を述べます。
- キャラクターとは
- あなたの反応を変える方法