視覚化を行う方法

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視覚化を行う方法
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Anonim

かなりの数の人々が、現在非常に人気のある欲求を満たす方法である視覚化に精通しています。 もっと簡単にできること:あなたの大切な目標の達成を精神的に想像してください-そしてすぐにこれは現実に実現します。 ただし、そのようなシステムが実際に機能するには、視覚化を正しく使用できる必要があります。 この方法には、必ず知っておくべきいくつかのニュアンスがあります。

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視覚化についてほとんど耳にしておらず、その機能のいくつかを知っているかなりの数の人々は、彼らが夢見るものを精神的に想像するような方法をすぐに試してみたいと熱望しており、多くの場合、そのような努力は実を結ばないという事実に直面しています。 彼らは、一般的な単語「いんちき」で目標を達成するこの方法を非難するために急いでおり、実際には何もそれから来ていないことに気づかず、彼ら自身が非難されるべきです。

視覚化が効果的であるためには、夢が現実になった後の人生の様子を自分の心に描くだけではいけません。 そのようなイメージに色とさまざまなディテールを追加する必要があります。そうすることで、イメージが実現し、夢の世界と現実の境界がなくなります。 その時、運命のはずみ車は彼の大切な目標の人による実現に最終的につながるように働くでしょう。

かなり時間がかかる場合は、視覚化を行うことをお勧めします。これは、「正しい」イメージの意識を再現するのにかなりの分、場合によっては少なくとも1時間かかるためです。 まず、抽象的な目標を特定のオブジェクトまたはグループに変換する必要があります。 たとえば、人が大家族を夢見る場合、彼/彼女は彼/彼女の隣に妻/夫と異なる年齢のカップルの子供を想像する必要があります。 彼の夢が特定のブランドとモデルの車である場合、彼は自分の好きな色のそのような車だけを視覚化する必要があります。

今、このプロセスの最も難しい部分が残っています-詳細。 上記の画像は、さまざまな小さな要素を使用してボリュームとリアリズムを与える必要があります。 このメンタル写真で何を着ているのですか? 彼らの目、髪、肌の色は何ですか? 彼らは彼らの顔にどんな表情を持っていますか? 彼らはどのように相互作用しますか?彼らは目を見たり、手を握ったりしていますか? 車について話している場合、船体と内部のあらゆる種類の詳細を描画する必要があります。文字通り、それぞれのねじとその他の要素がその場所にあると想像してください。 画像が詳細であるほど良いです。