障害に対する損傷の程度と、一生失われる年数であるうつ病は、他のすべてのタイプの心理的障害よりも進んでいます。 かなりの数の人々がそれに苦しんでいます。 さらに、10〜30％の場合にのみ、タイムリーに認識されます。
取扱説明書
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うつ病の典型的な症状には以下の症状が含まれます。 第一に、それは悪い、落ち込んで、憂鬱で退廃的な気分です。 私の心は悲しいです。
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第二に、うつ病の場合、人はあらゆる事柄を「明日」に延期するか、彼らの実施に長い調整をするのが一般的です。 彼はビジネス上の問題の本質や重要な会話の内容を掘り下げることを望んでいません。
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第三に、この状態は、わずかな肉体的努力の後でさえ、急速な疲労を特徴としています。 仕事から家に帰ると、すでに体力が不足しているように感じます。 疲労感は永続的である可能性がありますが、休息していないと感じます。 短い休憩は状況を改善しません、そして娯楽はすぐに以前の魅力を失います。
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うつ病の他の症状には、外来刺激（テレビ、ラジオ、他の人々の会話）の存在に集中できないことなどがあります。 あなたは一つのことをしていますが、別のことを考えています。 言葉を選ぶのが難しくなり、読んだ意味が理解しづらくなる。
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うつ病は、あなたにとってこれまで未決定の優柔不断、よく知られた行為や責任についての定期的な疑問によって特徴付けられる場合があります。
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多くの場合、過去の人生を批判的に評価します。 あなたは、多くの行動と行為が間違っていた、そして他の人が関与すべきだと信じ始めます。 「負担」の感覚は、家族や職場の余分な人や友人の間で発達します。 あなたは注意力の欠如と愛する人、子供たちに対する無責任な態度のために自分を非難します。
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多くの場合、あなたは自分が人生の失敗であり、問題を解決することができず、仕事ですでにリソースを使い果たしており、専門的な破産の危機に瀕しているという考えに圧倒されることがあります。 あなたはあなたの未来を非常に悲観的に見ています。 悲観的なムードがあります。
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多くの人々は定期的に自殺をすべての問題を終わらせる唯一の方法として考えているかもしれません。 人生はその意味を失っており、将来的には展望がありません。
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食欲減退、食物への嫌悪感、においも、うつ病の兆候である可能性があります。 この場合、食欲がまったくなくなり、数日以内に回復しないことがあります。
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うつ病では、睡眠障害がしばしば指摘されます。 これらの障害は非常に多様です：眠りに落ちるのが困難なこと、頻繁な覚醒による総睡眠時間の減少、これはしばしば不眠症で終わります。 朝はリラックス感はありません。
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うつ病を自己診断することで、うつ病の有無を判断できます。 現時点であなたに特徴的な上記の兆候の量を計算します。 3つも得られない場合、抑うつ気分はありません。軽度の障害の場合、2つの典型的な兆候と2つの他の症状があります。 中程度の状態では、2つの典型的な症状と少なくとも3つの追加の症状が認められます。 うつ病の3つすべての主要な症状と4つを超える残りの症状の存在は、重度のうつ病性障害を示す可能性があります。