自信。 他人の意見に応じて止める方法

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ビデオ: 行き過ぎた確認行為を減らす方法 強迫性障害 周囲がやってはいけない対応法 2024, かもしれません

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Anonim

まれな人は、困難のプレッシャーの下であきらめない野心と鉄の神経を誇ることができます。 大多数の人々が他者の意見に大きく依存しており、定期的な承認が必要なのは、まったく正常なことです。 ただし、特にリーダーシップスキルを向上させたい場合は、「普通」が「良い」という意味ではありません。

取扱説明書

1

他人の意見を否定しないでください。 まさにこれ:「あなたが私についてどう思うかは気にしない」とあなたが言うほど、反対の効果がより強く得られます。 人々の意見に「依存しない」ことは、「批判を聞かない」ことと同じではありません。 言われたことを分析し、目的、主観を強調し、それを無視してください。

2

あなた自身の意見を形成する練習。 自分が見た映画のレビューを書くことに慣れるか(文学のスキルも身につけます)、少なくとも一貫した視点に自分を制限します。 あなたがこれまたはそのことを好きではない理由を合理的に理解するほど、他人があなたを説得する可能性が低くなります。

着信オファーを検討してください。 あなたが本当に他人に非常に依存しているなら、高い確率で、あなたは拒否する方法がわかりません。 自分自身をチェックしてください。各リクエストは、それがあなたに害を及ぼさない場合にのみ、適度に量り、満たすべきです。 間接的な拒否は機能しません(猫を飼っているという事実は、強い症状ではありません)が、何らかの通信手段(Skype、ICQ、SMS)を介して送信することは、開始に非常に適しています。

4

最初にコメントしてください。 良いスピーカーの強い議論のプレッシャーの下でポジションを変えることがよくあります。 意見は純粋に個人的なものであることを忘れないでください! 友達と一緒に映画館を去ろうとするなら、あなたが見たものに最初にコメントしてください。 あなたは彼らがあなたの言うことに耳を傾け、同意しないかもしれませんが、あなたの考えが表明され、彼らは周りの誰にも頼っていなかったので、これはそれほど重要ではありません。

5

大騒ぎしないでください。 一度に決断力の強い個性を身につけようとしないと難しいのです。 上記の手法に基づいて個人が考案した計画のようなものを作成し、徐々にそれに従ってください。 主なことは成功を記録することです。これにより、時間の経過とともに、自分の意見を表明し始めた頻度と、外部から課せられた事項に注意を向け始めた頻度を定量的に確認できます。